导读：工作忙碌，压力巨大，再加上常吃油炸辛辣食物，大家的肝火都变得很旺。为今之计是为肝脏消消火，为身体去去毒。小编与你分享七款养肝汤，简单好做，去火补虚又滋润，一起来看看吧。

　　夏季肝火盛，来点养肝汤！养肝从食开始，食疗温和又养生，下面就来了解下养肝的汤水料理吧！

　　一、丹参黄豆汤

　　原料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量

　　做法：

　　1、将丹参洗干净后放到砂锅中。

　　2、黄豆洗净之后，用凉水浸泡大约1小时再捞出，倒进锅内加适量的水煲汤。

　　3、直到黄豆被煮烂后，拣出丹参，根据个人口味，加入适量的蜂蜜调味即可。

　　这道汤有补虚养肝，活血祛瘀的功效。适用于患有慢性肝炎或肝脾肿大的人士饮用。

　　丹参，味苦微温，有活血去瘀、安神宁心、排脓止痛的作用。丹参可以有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，增强机体对自由基的清除能力，从而减少细胞、组织、脏器变性和破坏的情况。

　　黄豆，性甘、平，有健脾宽中、益气和中、生津润燥以及清热解毒的功效。黄豆中的磷脂可以除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化，防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含有大豆异黄酮，能起到增强巨细胞功能的作用，从而使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强，外周血淋巴细胞含量增多。非常利于补虚养肝。

　　二、养肝绿豆汤

　　原料：绿豆适量，百合适量

　　做法：

　　1、将绿豆洗干净，加入冷水一同下锅，加盖用小火熬煮，中途不要开盖。

　　2、等到沸腾约5到6分钟的时候，加入洗干净的百合，再煮一会儿。

　　3、熄火，用碗将汤水盛出，即可饮用。

　　绿豆有降火清热的功效，此款简单易做的汤能够有助于去肝火、清毒，是护肝养肝的营养汤水。另外，鲜百合富含粘液质和维生素，对皮肤细胞有新陈代谢的功效，同时，鲜百合还有助于养心宁神。

　　三、阿胶红枣乌鸡汤

　　原料：乌鸡1只、阿胶适量、红枣7颗、龙眼、桑葚以及覆盘子适量

　　做法：

　　1、将乌鸡洗净全只放入煲中。

　　2、将阿胶、红枣、龙眼、桑葚以及覆盘子全部放进煲中，加入适量的清水与乌鸡一同用文火熬煮2小时左右，舀出汤水来饮用即可。

　　此汤有养肝益气、补血滋阴的功效。

　　乌鸡受了水木的精气，所以对于肝肾有一定的滋养作用，能够补虚强身。

　　阿胶补血止血、滋阴润燥，对于肝、肺、肾有调理的功效。

　　红枣有补脾胃，益气血，安心神之功，主治脾胃虚弱，气血不足，心悸失眠等。

　　桑葚归肝肾经。有滋阴养血，生津润肠的功效。主治肝肾不足，血虚精亏，失眠多梦，津伤口渴以及肠燥便秘。桑葚可以补五脏，利关节，通血气。

　 2005年的生日，我没有邀请任何人，一个人开车去了吉林的松花湖。我在湖边坐了很久，喝掉了带来的几罐啤酒，愈发伤感，想起去年的生日，和萌萌来这里玩，那么快乐，而今物是人非，萌萌的离开令我无比痛心。湖畔的凉风令我的头脑渐渐清醒。回到家中，偌大的房间冷冷清清，没有了萌萌的软言细语，没有了她的味道，那种失落的感觉紧紧缠绕着我，令我无时无刻不怀念有萌萌在身边的日子……

　　35岁的我，事业有成，有房有车，多年来却始终没有寻觅到一个能够与我相知相伴的知心爱人。我的身边从来不缺乏女伴，然而我真心喜欢的三个女人却没有一个能够留在我的身边。

　　缨子是我青梅竹马的初恋，她开朗活跃。因为是邻居，我又比她大一点点，从上小学起，我就和她一起上学，放学，我对她就像照顾小妹妹一样。我们就这样一起升入初中、高中、大学。我也不知道从什么时候开始喜欢上了缨子，不过我知道她在我心中一直都有很重要的位置。大二的时候，当我告诉缨子我喜欢她的时候，她很惊讶，我希望她可以做我的女朋友。没有想到，经过了几天的考虑，她却告诉我她没有办法接受我对她的感情，因为在她的心目中，我一直是一个亲爱的大哥哥。被缨子拒绝后，我很失落，以至于在大学毕业后的几年里，我一直没有交女朋友。

　　认识关琳的时候我28岁，她30岁。关琳是一个美丽成熟的女强人，30岁的她已经是一家通讯公司的部门主管。我们彼此吸引，当爱情来临的时候，关琳也不再那么冷静理性。我们忽略了年龄的界限在一起。我认为只要是真心相爱，一切都不是问题。

　　和关琳在一起三年，我对我们的感情生活很满足！我喜欢这种彼此不约束而又亲密的关系，我也想过要和她结婚，但是关琳从未和我提过结婚的问题，我自作聪明地以为个性强的关琳不愿意被婚姻束缚，所以我也没有向她提过想结婚的事情。

　　也许是我实在不了解女人的心意，她不说我就以为她没有结婚的想法，其实关琳一直在等待我给她婚姻的承诺。没有想到关琳以为我不重视她，根本就不愿意和她结婚。没有丝毫的预兆，关琳决绝地离开了我。我曾经想过重新和关琳在一起，但是她却不再接受我，因为她要选择和一个能够完全了解她心意的男人在一起。我又一次失去了一个心爱的女人。

　　如果没有遇见萌萌，我都不会相信自己还可以这样爱一个女人，只要她开心，即使让我受委屈，我都心甘情愿。第一次见到萌萌，她的美丽，她的优雅气质令我心动。当我越来越了解她，我更加被她所吸引。我向萌萌表白了我对她的感情之后，她告诉我她很难再接受其他男人。萌萌一直爱着一个男人，那个男人要出国留学两年，所以和萌萌分手了。那个男人已经走了一年，而萌萌对他依然无法忘怀。因为萌萌的坦率，因为我对她不能自己的爱恋之情，我希望用我的真情打动萌萌，相信总有一天，萌萌可以忘记那个男人而爱上我。

　　那天晚上，我拉着萌萌的手，对她说：爱上你，就是一场赌博，我的赌注就是一份真情，一颗真心和我一生的幸福！即使输了，我也心甘情愿，只要你肯给我一个机会……萌萌的眼中闪着泪光，她没有甩掉我拉着她的手。

　　萌萌和我在一起之后，我无比开心，我珍惜她在我身边的每分每秒。我总有一种感觉，仿佛萌萌随时会离开我。我能感觉到，萌萌喜欢我宠着她的感觉，而她也很依赖我。我留意着她的喜好，如果她看到喜欢的物件，她的神情就会和平时不同，而当我把那些东西当做礼物送给她的时候，她惊喜的神情令我很有满足感。

　　快乐的日子总是那么短暂，我没有想到我和萌萌的缘分只有一年的时间。2004年我过生日，和萌萌去了吉林的松花湖，因为萌萌曾经提过她想去看松花湖，因为萌萌是唐山人，来长春这些年从来没有去过吉林，也没有去过松花湖，她听说那里很美。于是我们便去吉林给我庆祝生日。晚餐之后，我们手牵手在湖边漫步。我对萌萌说希望可以每年的生日都和她来这里散步，一直到老得走不动了！萌萌微笑着说那也是一件美事。听了萌萌的回答，我对我们的感情多了一分信心。然而事情终究不是像我所希望的那样发展，我所担心的事情终于来临了！#p#分页标题#e#

　　这段日子，不知道为什么萌萌又变得多愁善感了，她的状态就像我刚认识她的时候那样。我很担心，她却告诉我她只是身体不舒服。我知道一定有什么事情令她烦心却又不想告诉我。有几天我深夜醒来，发现萌萌还把自己关在书房里，我开门进去，她脸上的泪痕未干，我询问究竟发生什么事情了，她依然说没事。

　　当有一天，我看见萌萌和一个男人很亲昵地走进一家西餐厅，我明白我担心的事情终于发生了！我等待萌萌给我一个解释。那天晚上，萌萌回来后，我直接问她究竟发生了什么事情，萌萌告诉我，她一直爱着的那个男人回来找她。她以为她可以忘记他们曾经的过往，却发觉她依然无法抗拒他，她还是爱他！但是她很矛盾，因为我对她实在太好了，她对我也有感情，她不忍心伤害我，她也舍不得离开我。我明白了萌萌为什么如此憔悴，如此难受。

　　我明白萌萌终究不是属于我的女人，我放了她。在这场爱情赌博中，我输的不只是一份真心，还有我想把握的幸福……

　　为爱受伤的心，不知道何时才能复原，究竟谁才是真正属于我的知心爱人？

　　经期因失血过多，很多女性脸色都会变得苍白。这时候吃一些补血滋润的食物能有效改善脸色。那女人月经期吃什么好?小编分享7款经期食谱，帮你滋润肌肤，让你在经期也能拥有红润脸色。

　　女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。动物性食物中的铁为血红素铁，易被人体吸收利用。

　　猪血被人体摄入后，其铁吸收率可高达到22%以上，且猪血中脂肪含量非常低，每100克猪血仅含0.4克脂肪，这无疑为追求苗条的女性朋友解除了后顾之忧。猪血的做法很多，既可以炒食，又可以煲汤，煲汤最为常用。

　　做法：猪血500克，冲洗干净，葱、姜、黄酒少量，入锅煸炒，加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精，即可食用。

　　功效：猪血补血效果虽好，但也并非多多益善，月经期每天进食150-200克为宜，平时可每周进食2-3次。

　　益母草香附汤让经期的肌肤更有光泽

　　原料：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

　　制作方法：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

　　功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。

　　材料：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

　　做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　食材：黑木耳30克，红枣10枚。

　　做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右

　　功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　配料：干姜10克艾叶10克苡仁30克

　　做法：干姜和艾叶水煎取汁苡仁煮粥到8成再加入上面的汁。

　　功效：经常喝能化淤、散寒、温经、除湿、润肤。

　　用料：竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片

　　　　为了金钱、地位、事业、生活，我们把婚姻或明或暗地当成跳板，这种“功利婚姻”是否注定只能悲剧收场?

　　　　我叫紫蓉，今年28岁。三年前和俊峰结婚时，我承受了很大的压力，心里还有不少的愧疚。

　　　　愧疚是因为晓军，相恋了三年多，我们还是没有钱买房买家具，结婚成了镜中花水中月。而俊峰当时已经追求了我一年多，除了不讨厌他，我对他没有爱情可言的。但我最后还是下定决心和晓军分手，嫁给了俊峰，除了因为他能给我想要的一切，车、房、时装……还因为一件偶然的事情。

　　　　有一次，我搭着晓军的自行车逛街，过马路横行道时，晓军的自行车和一辆宝马车擦了一下，车主下来和晓军理论，声称要他赔2000修理费。我正准备叫交警来评理，没想到晓军突然扔了自行车拉起我拔腿就跑，我没弄明白他的意思，只听见身后传来一阵刺耳的哄笑声。跑了几分钟，晓军终于停了下来，喘着气说：“终于跑掉了，要是赔2000块钱我就惨了。”

　　　　晓军的想法是对的，我们两人的工资加在一起也不过2000块，要是赔钱的确就“惨了”!但那逃跑的狼狈和身后刺耳的哄笑声却从此留在了我的脑海里……我终于决定离开晓军，接受俊峰。

　　　　从举行婚礼的那天开始，我就确信自己跟俊峰结婚是多么正确，盛大的婚宴，如云的宾客，女友们的夸赞……这一切，晓军是无法给我的，除了爱我，他什么都没有。

　　　　婚后的生活殷实而富足，俊峰的高收入令我不必为吃穿操心。虽然我对俊峰的感情非常勉强，但他给予我的爱却那么实在：烛光晚餐，花园洋房，保姆，派对……也许，有人认为这些都是虚荣，但我觉得这些都让我身心舒畅。而后来的一件事，更让我坚信自己的选择是正确的——

　　　　去年夏天，我出了严重的车祸，肇事车当场逃逸。我在医院住了三个月，花掉3万多元钱。3万多元对我们家来说，不算一笔大数目，所以我的治疗很顺利。但临床一位病人的窘境却让我心有余悸，她的伤势本来比我还轻，但由于缺钱，医院给她停了近十天的药，她丈夫和家人四处借债，好不容易才续上医药费，因为耽误了医疗，她的一条腿竟白白锯掉了。

　　　　我不得不再次庆幸当初的选择。听说晓军还在一家小公司做职员，在城郊地带租住农房度日。如果我跟晓军结婚了，这次车祸将会给我留下怎样的噩梦呢?金钱不是万能的，但在这种关键时刻却显得那么重要，甚至轻易地改变人的一生。

　　　　自那以后，我开始清醒地认识自己的婚姻，慢慢地看淡了穿金戴银的虚荣，尽量多操持家务，实实在在地生活。我也开始珍惜俊峰挣回来的钱，体谅他在外面打拼的艰辛。

　　　　结婚三年来，因为不必为生活而焦虑，有更多的时间来打磨爱情，我们反而生活得十分开心，感情越来越好。我为选择了一个充满功利的婚姻而庆幸。

　　　　后记：

　　　　感情是可以通过有意识的选择得到维持培养的。许多被大家看好的婚姻因为当事人的无心经营或经营不当，可能很快就破碎了;而那些在众人眼里粗陋的“功利婚姻”，可能因为两个人用心、锲而不舍的经营，而达到和谐。

　　　　如果你也正在或即将进入一桩功利婚姻，那么请记住以下几点：

　　　　1。不要有患得患失的心态。是的，你可能在获得物质实惠的同时失去了另一些精神上的愉悦，但你应该早些确定：你想从婚姻中得到的究竟是什么?

　　　　2。不要和别人的婚姻做比较。人们经常用自己婚姻中的不尽人意与别人婚姻中的得意之处做对比。其实，幸福是一种极其个人化的体验，让别人心满意足的，未必适合你。

　　　　3。试着去爱一个你注定要与之长期相处的人。长期相处形成的亲情感和依赖感，正是爱情的后期表现。“功利婚姻”，只不过是迈过了所谓的“激情期”，去发现和开掘对方的好和美。

　　　　4。任何关系都会出现危机。“功利婚姻”的先天弊端肯定会在某一时期发作，让你觉得忍无可忍。但如果选择离婚，你需要解决的问题会更多。#p#分页标题#e#