女性步入中年，尤其是40岁以后的女人，一定要加倍呵护自己的胸部。下面小编就来告诉你中年女性如何正确穿戴文胸！
40岁以后的美胸原则是用正确的方法穿戴罩杯合适的文胸，确保胸部固定不摇晃。购买文胸时不能理所当然地按照自己以前的尺寸买，要密切关注自己胸部的变化，随时调整自己文胸的大小。
穿戴文胸时，先将肩带挂在肩上，用罩杯托住胸部。扣上背钩，调整左右肩带，使之不会太紧或太松，然后身体前倾，用手沿罩杯将外面的胸部引入罩杯内。不管是有无胸垫，胸部和罩杯都必须紧密贴合，这样才能防止胸部摇晃变形。最后再次调整肩带，使背扣在肩胛骨下方，肩带能够伸进两个手指的程度为好。
文胸对胸部的健康和美观起着至关重要的作用。用正确的方法穿戴罩杯合适的文胸，保护自己的胸部不下垂不变形，千万不可疏忽哦！
中年女性穿塑身内衣的误区
1、勒得越紧效果越好
各种不相同的有缺憾的身体曲线，由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行，勒得过紧的胸罩会令乳房变形，上身会令人呼吸困难，甚至引发“绿血病”。
2、被塑身内衣勒痛是正常的
腰部的勒痛是决不应该发生的，腰部的卷边是束裤的设计存在问题。向你推销的人让你买了一条过小的束裤，你上当了。
3、只要没穿破就还有作用，可以继续穿
我可以告诉你缝有记忆合金的腰封永远都会随你的身型变化的，你买的恐怕是劣货。一般来说，一件优质的产品能穿两年。
为什么我诱惑自己男友出轨竟然这么容易
相爱了好多年，但是却禁不起一点诱惑，我就是耍了一些小伎俩，诱惑诱惑男友，他却把持不住了，我该怎么办呢？
今天是事情发生后的第7天，我反复地在考虑到底如何是勇气，如何是责任？
我和我的男友从高中走到现在已有9个半年头。我们俩都是初恋，所以这段感情真的挺不容易。虽然也有分分合合、吵吵闹闹（我想这是不可避免的），这几年的感情也算稳定，他的确非常体贴，而我真的觉得他非常爱我，上周他还说，明年开春要装修新房咯，还要订酒席，对他，我一百个放心。
可是，就在这些话没多久，发生了件让我不可思议的事情，我怎么也想不通，爱我这么深的他怎么会在别人面前不肯承认我。
他的手机签约到期，想要换个号码，那天晚上，我拿新号码直接拨到他的电话上，当时他没有接听，过了一会，他回拨给我，我也没有接听。可能，就是这个举动让本来敏感的他放松了警惕。接下来，你应该猜得到吧。
我用这个号码开始给他发匿名短信，其实初衷是想逗他玩，根本就没有要试探的意思。可能我给他的信息是让他联想到了什么，让他鬼使神差误认为是以前同事或者同学（我现在只知道那个女孩的名字，是他自己透露的）。接着，我们开始聊，我谎称自己离婚，情绪低落，想跟他见面。他也很爽快的答应了，这些其实也没有什么，朋友有难，帮个忙开导开导也是应该的。接下来我直接切入主题，想听一下他在外人面前是怎么提到我。
我现在这里给你写信，可想而知，他的回答让我失望透顶。
他既没有承认有女朋友，也没有要结婚的打算；既要请人家吃我最爱的大餐，又跟我耳提面令，那个太贵又会拉肚子；既没有坦白现在有个爱他的女孩快要跟他结婚，也没有给对方确切的回答，到底现在还喜不喜欢“她”。
连岳，我真的想不明白，他这么爱我，为什么不能在暧昧的人面前承认我的存在，为什么否定我们的婚约呢？
我当然也有碰见暧昧人的体会，遇见直截了当的，我也会直白地告诉别人，我有男朋友；遇见拐弯抹角的，我也需要按照当时的情况，衡量要不要说得明白。可不管怎样，都没有否认过他。我觉得这就是责任，虽然没有结婚，两个人相爱，这也是我对他的责任。
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做爱中男人最需要的是“紧致度”，也就是极具包裹感的女性阴道。因为这样可以给阴茎带来强烈的刺激，让彼此的摩擦更有力。但对于很多生育过孩子或性生活比较频繁的女性来说，紧致的阴道已经成为过去式，若想重新拥有紧绷绷的感觉，试试两大缩阴法宝吧。
神乎其技的缩阴球
由于受到生育和年龄的影响，30岁成为女性阴道开始松弛的明显分界点，全球大概有90%的女性都受到阴道松弛的困扰。有一种中间大两头小的“缩阴球”，可以弥补女人因为阴道松弛而带来的遗憾，只要每天抽出30分钟的时间，利用“缩阴球”在阴道内的抽插，使女性的阴道紧缩，更加滋润顺滑，男人不再像在抽插空气，阴道会紧紧地“吸”住男人，触电般的酥麻快感一浪高过一浪。
最重要的是，“缩阴球”弯曲的尾端有个小圆点，女性朋友们在使用“缩阴球”收缩阴道的时候，每一次的收缩练习都会使用小圆点轻轻的按摩阴蒂，这样一来，大家不但不会认为锻炼乏味，甚至还会爱上这种锻炼方式。把它运用在性生活中，也一样能够给夫妻做爱增添无限情趣，你所期待的完美做爱马上就会实现。
奇妙无比的缩阴棒
缩阴棒能促进男女迅速进入高潮，尤其对性冷淡、性欲减退、性生活不协调、多胎生育、老年夫妇性生活障碍等有显著的调节和辅助功能。
功能：首先、帮助松弛阴道收缩，恢复新婚乐趣;第二、防止细菌感染、消除不良分泌物、异味，保持干爽舒适;第三、产后子宫、加快消除恶露、促进新陈代谢;第四、预防和治疗子宫感染、附件炎、盆腔炎、子宫糜烂;最后、预防夫妻生活交叉感染。
功效：生物活离子，更有利于阴道粘膜的吸收，作用于运动神经突触前膜，引起肌肉持续长久的紧缩;能加强阴道壁平滑肌纤维的活性，从而收阴缩阴，提高性欲，重现处女紧窄状态(只需2分钟，长期紧窄);刺激雌性激素分泌，丰满胸部，使用5-10次即可使乳房增大20%-30%;清理阴道内部环境及子宫内毒素(使用后24小时内排出毒素) ;调节内分泌，恢复年轻体态、淡化色素斑;缩阴棒可以有效地预防和治疗系列的慢性妇科疾病及性病;改善性冷淡，增强性快感，具有显著的调节作用和辅助作用。
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任何一个人都想自己在性爱时能够坚持的时间长一些，相比较女人来说，男人们更希望做到这一点，那样就可以像是他的男人雄风。但是很多男人都是在做梦，而不是实际行动起来，去寻找能够让性爱更持久的助性方式，现在小编就教大家几招：
让自己的兴奋控制在7左右
男人们，如果你不想让性爱时间长是你遥不可及的梦想，就要行动起来，最关键的是要了解整个性爱过程中的的情绪波动。一般来说，性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。币可以把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
按压阴茎下方
按压阴茎下方会给尿道增加一些压力，这样就可以减少阴茎中的血液量，抑制射精欲望。
这是要你在你发现自己的身体出现过早射精欲望时。
自慰训练
自我训练可以有效地延长你的性爱时间，这种方法，是为了让你在脑海中想象怎样才能让对方获得快感达到高潮。具体做法自慰时让自己坚持15分钟。
"浅尝辄止"
意思是说，性爱时，不要着急，要慢慢地进入状态，阴茎不要着急插入，插入的话也不要插入的太深，插入约在阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，这个位置的神经末梢最为敏感，所以，这样既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
重视二次性高潮
人的本能是在性高潮后就睡觉，而把持续时间较长的二次性高潮错过了，这多得不偿失。所以，男人们抑制一下睡觉的欲望，仔细观察性伴侣的反应，然后酝酿再次进入。多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。
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