21世纪最流行最受推崇的性爱方式是什么？

　　21世纪的今天，性爱也要提倡低碳环保，这或许是21世纪最流行最受推崇的性爱方式，如果你还老土地一味追求性解放，那么你真是落伍了。蛋定哥教你8个低碳环保的性爱方式，让你成为一个低碳性爱主义者!

　　国学性养生

　　性养生强调性爱要回到古老的中国性传统上。当国学热强调天人合一时，性爱国学却常常被我们忽略。其实古老的中国性学，都对性爱持一种自然的态度，既不过份，也不压抑，重在平衡和节制，同时注重养生观念。

　　比如中国的古人就讲究阴阳调和，中庸有度，压抑性固然不可取，但是过度沉溺于性，也是有伤身体的。《金瓶梅》中的西门庆就是因为纵欲过度，最后伤了身体，折了阳寿。而在中国古代那些长寿的仙客道长们看来，节欲是保持长寿必不可少的条件之一。

　　人的新陈代谢，生长发育，与大自然气候变化有密切关系。在冬夏两季失精，更伤身体，尤其是阴历五月和十一月，失一如百。古书说：“五月精薄如水，交甚伤精，交后吹风饮冷必重病难治而死。所谓夹阴伤寒就是，阴历十一月精液特稠，浓缩成浆，是秋收冬藏的时候，泄精一次，对身体损伤极大。”俗话说，“冬不藏精，春必病瘟”。

　　不和陌生人做爱

　　国外曾经发起一场“不和陌生人做爱”运动。发起者认为，性爱固然刺激，但在公众场合，随便和陌生人做爱，不但容易感染疾病，而且很容易招致暴力等。

　　当一夜情司空见惯，低碳性爱主义者认为，我们对于传统生活方式的尊重依然要被提及。“先建立信任感，然后等到合适的时候再上床。”浙江大学的守贞运动发起者认为。

　　健康第一

　　性，到底快乐第一，还是健康第一?

　　低碳性爱生活方式当然强调健康第一。它看到了许多人因为追求性快感，仿佛上瘾症患者一样，从此走上不归路。有的人需要服用药物才能兴奋，有的人要尝试更高难度的性爱技巧，有的人则在对美色的追逐中死于艾滋病，比如法国天才导演詹姆斯以及哲学家福柯。

　　“没有什么比生命更重要”，低碳性爱者说。这也是低碳生活方式的要领，人就是自己所有行为的主人

　　缓慢性爱

　　缓慢性爱重视过程而不是结果。缓慢性爱追求的是全情投入，轻松的前戏和浪漫的后戏。就像工业化以前旧生活的影子，缓慢而深刻。

　　这是一种面向性爱双方的解放。男性不再是“男性性行为”的工具，必须每次都努力到肌肉僵硬才能保证“真男人”的自我认知，女性也无需再为高潮缺失而过分焦虑。共同体验性爱带来的亲密关系和纯真体验，顺其自然地对待性高潮，让性爱为人生减压，而不是带来更多焦虑——总之，像品尝一块巧克力那样去体验性爱，而不是仅仅为了获取其中含有的糖分。

　　芝加哥大学的Sonia Song博士指出，对性高潮苛求的男性，对于性爱失败的焦虑也更多，且更少从性爱中获得身心的放松和免疫能力的增加。压力蓄积的结果是他们更容易患上肿瘤和心血管疾病，而强调舒缓随性的缓慢性爱则能起到部分心理治疗的作用。

　　宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。

　　宫颈炎的症状

　　1、急性宫颈炎：

　　白带增多，呈脓性，伴腰痛，下腹不适。

　　2、慢性宫颈炎：

　　白带多，呈乳白色，粘液状或白带中夹有血丝，或性交出血，伴外阴瘙痒，腰骶部疼痛，经期加重。

　　3、体征：

　　如果是急性的宫颈炎，在进行妇科检查的时候会有宫颈充血、水肿以及触痛的感觉，而慢性德宫颈炎在进行妇科检查的时候会有宫颈在不同程度上的糜烂现象，同时还会伴有肥大与息肉的症状。

　　性爱是为了寻找性高潮过程中无比快感，但是如果在性爱中不但没有感受到快感，反而因为性爱姿势或体位给自己带来了很多痛苦，那这种的性爱是失败的。尤其是对于女人，最好采用以下几种性爱体位，在减少痛苦的同时，还能容易获得高潮。

　　1、快捷式

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!

　　2、侧进式

　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。

　　当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

　　3、女上位式

　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

　　4、传教式

　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

　　　　电脑是丈夫送给我结婚一周年的礼物，因为他知道我平时爱写点东西，而且他经常到各地出差，怕我寂寞。

　　　　最初我只是浏览一些文学类的网站，去年夏季，我申请了一个8751号码，起名叫出尘，这么一个小小的东西，就可以带来这么多天南地北的人不停的和我说话，我一下子就被迷上了。

　　　　轩远就是那个时候出现的，一开始我就觉得他和别人不一样，他的第一句话是：出尘，轻尘曼舞，出落如仙。

　　　　我马上回复说：轩远，轩昂气魄，遥看山远。他在那边哇哇地惊叹着笑着，我也得意的笑了，这样算是认识了，于是你一言我一语 ，也不知聊了多久，尽兴下线的时候，时钟已经指向了11点。

　　　　那一晚带着些许不知名的甜蜜入梦，第二天下班回家，我早早地上了线，他果然又在那里，我很兴奋，这一次又聊了很久，我知道他叫张军，28岁，在北方做与网络有关的工作，是资深的网民了。

　　　　一个礼拜，我们每天都会遇到，到后来，已经逐渐成了默契的约定。他教我很多网络上的知识，我们感觉彼此越来越近。

　　　　有一天晚上，丈夫出差回来了，我很欣喜，晚上就没有上网，可惜第二天他又走了，我怅然的送走了丈夫，打开电脑，轩远已经给我留了无数的信息，问我怎么了，是不是出了什么事，满满都是关切，我看着看着，突然感动得说不出话来，那个晚上，他带我去了一个论坛，让我看一篇文章，题目是《尘在我心》。我一点一点地读下去，这层纸，终于被他捅开了。

　　　　我们开始在那个论坛里不停的写文章发贴子，看着他将我们的情感热烈地公布于天下，就感到莫名的兴奋，感动与幸福，好像又重新回到了恋爱的时光。

　　　　我们开始通电话，写信，寄照片，都有些不能自持了，我把道德伦理都抛在了一边。

　　　　大约一个月后，丈夫去了香港，张军提出要见我，我几乎没有任何犹豫就答应了。我去接他，在人潮汹涌的出站口，一眼就认出了高高瘦瘦的他。

　　　　我们并不觉得陌生，像是熟识已久的老友。到了宾馆，他去洗澡，我在床上翻看杂志，他裹着浴巾出来，露出了结实的上半身，我的脸一下子就红了，虽然在网上说过不少耳热心跳的话，但是到了这个时刻，我还是有些羞涩。不过我并没有推辞，甚至还没来得及拉下床上的被罩，我们就抱在了一起……

　　　　我们在宾馆里呆了三天。

　　　　回家的时候，丈夫在等着我，他们公司突然调整了出差的时间。他在家等不到我回来，担心我，后来通过我的8751记录，找到了那个记录着我和张军的所有感情的论坛，就什么都知道了，他狠狠的扇了我一巴掌。

　　　　我知道一切都不可挽回了，他用最快的速度办理了离婚手续，一个人拖着箱子头也不回的走了。我用三天的激情毁灭了两年的婚姻，像做梦一样!看着他离去的背影，我流着泪小声地说：“对不起。”

　　　　当我处理完这一切，在网上告诉张军我离婚的消息后，他沉默了。然后他告诉我他其实也有老婆，他喜欢的只是我的文采，他对我说“对不起”。多么讽刺，我刚刚对一个男人说完“对不起”，马上就有另外一个男人来对我说“对不起”!我几乎绝望了，下了线我就删除了他给我写的所有东西，一点一点的，像看着被自己摧毁的幸福。

　　　　从那以后，我很久没敢再碰网络。我辞了职，离开了那座曾经装满我幸福和酸楚的城市。