对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！
樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
柚子、橙、橘
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
有几次与丈夫同房时，我觉得下腹痛，且有一个硬块向上隆起，事后还有阴道出血及流黄水样的液体。请问，这是不是上环引起的，我该如何预防及治疗？
专家解答：
同房时出现下腹痛及感觉有硬块隆起，总的来说，是由于性兴奋时子宫收缩引起的。假如这是在上环之前出现，可能是因为子宫腔内有感染，而在上环之后才出现，则可能是由于节育环的大小与子宫的大小不相符，性生活时子宫收缩而引致不适。
不过，我觉得当务之急是要查清你同房后出血的原因，结合你有阴道流黄水样液体的现象，应该怀疑有无子宫颈疾患，所以建议你尽快去医院做宫颈组织活检，看看宫颈有无病变。在排除子宫颈癌之后，则考虑是由宫颈炎引起的，可以选择药物治疗或物理治疗，但治疗期间一定要禁止房事，否则治疗效果便大打折扣。说到预防，主要是注意夫妇双方的卫生，保持外阴清洁。
8个让夫妻性生活美满的绝技
高质量的性爱能让人精神焕发，心情愉快，对夫妻关系也能起到很好地促进作用。那么，如何才能获得满意的性xing爱呢?美国《妇女日》杂志刊文给出了8大秘诀。
1.列个做爱时间表。给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让做爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。
2.把卧室门锁起来。詹尼弗·弗兰德斯结婚24年了，有很多个孩子，最小的孩子才11个月，最大的23岁。
她开玩笑说不管全家搬到哪里，最要紧的事就是给主卧室换把新锁。
这对 夫妻告诉孩子，当他们把卧室门关上后，如果没有紧急情况，孩子们不能随意进入。
锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。
3.珍惜每次性爱机会。忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。
此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。
我终于栽倒在她的怀里，在一个清静的地方，她毫无顾忌地主动吻我，我则紧急拉她上了岸，快速回到旅馆，第一次做爱就是在这种情况下进行的。
我的女上司佰燕就是让我头疼的女性里最难缠的一个，她老公频繁出轨，要强的她很快就分居离婚了。可在加班时间，她却总是接近我，利用各种机会在我眼前妖娆地走来晃往，我只能佯装不见。
和新月是在大学时开始恋爱的，那时我经常做的事儿是打架，打篮球和逃课打游戏，名副实在的"三打"男人。而新月则是学习成绩靠前还被同学夸为"班花"的美丽小女子，本来我们是不可能结缘的，但粗中有细的我也懂得如何讨好漂亮的女生，怎样给她最好的照顾。这事我在行。
我对新月的照顾是打跑欺负她的男生，又在下课后第一时间帮她打饭以及处理各种生活上的大小事儿。开始她不接受，但慢慢也就承认了我们的恋情。究竟，偶也是阳光大帅哥哟!
工作几年后，我们在这座沿海城市结了婚。她依旧是小鸟依人的样子，但比在学校时可是活泼多了，经常说些小笑话给我听。另外家里的事一般都让我做主，我知道这是她爱我至深的表现，也特别宠爱她。
我的女上司佰燕就是让我头疼的女性里最难缠的一个，她老公频繁出轨，要强的她很快就分居离婚了。可在加班时间，她却总是接近我，利用各种机会在我眼前妖娆地走来晃往，我只能佯装不见。
可我的心里不是不动摇，可一想起老婆新月，我的心就逐渐安静了。我知道，这么贤惠的老婆，我不能背叛她。
可最近老婆往出差了，我的心也开始晃动起来。
周五下午坐在办公室，比较闲的时候，一想到晚上回往要一个人躺在大床上，心里格外空虚。无聊在网上流连，忽然看到云南边境的一个小县城，那里有温泉，更主要的是听说有男女混合裸浴的习惯，我一下兴奋起来。马上叫秘书买了张第二天到云南的机票。预备周六逍远一番。
后来我时常在想，我是不是忘了封闭公司电脑上的浏览网页，不然为何偌大的国度偏偏在我游温泉的时候遇见她。
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