李莉 [化名]，1974年出生，女，大学教师，已婚
一个事实，男人和女人有不同的解读。她很久以后才想明白，她的一夜情，不过是他的一夜性。即将举行婚礼前一个月，未婚夫国外出差，偶然的一次客户夜聚成就了她与钦佩已久的客户的一夜，她发现性其实可以很美，这是她不曾有过的体验，她不想放弃。而在她犹豫着自己是不是应该与未婚夫办事的时候，他人间蒸发了一般。她最终决定给自己一个靠得住的婚姻，而继续寻找能令她充分满足的一夜“情”。她并不担心什么，因为一夜情，在很多时候真的只有一夜。
说服李莉接受采访并不是一件容易的事，她的顾虑也是有道理的。她是大学老师，有着安定的生活和很高的社会地位，一夜情这样的事情发生在她身上，并不十分妥当，李莉自己也这么觉得。
李莉的丈夫陈东又到国外去出差了，采访就在她的家中进行。
这是一套很大的三居室，几乎所有的墙壁都被书架占满了，大多数都是关于美术的专业书籍。李莉在大学里教授当代艺术，又是一个年轻女画家，她的家里理所应当的充满着艺术气息。
在李莉书房的墙壁上有一副巨大的油画，画的内容显得有些孤独，只有一个大树和一只停驻枝头的鸟，它的翅膀是半张开的状态，不知是刚刚落在这里还是正准备起飞。
李莉凝视了片刻微微笑着说：“这是他送给我的作品，他送给我的结婚礼物，也是我和他之间的见证吧，我不知道这究竟算什么。”
李莉的表情永远那么宁静，无论她在笑、在沉思、或者簇起眉头的时候，坐在她面前的人所感受到的都是平和，她给人的感觉就像小山村里围绕着高山流淌的小溪那样，清新、凉爽。
“他”是一个美籍华人，一个热爱艺术的商人，也是李莉故事里的男主角。认识他的时候，距离李莉举行婚礼正好还有一个月的时间。用李莉的话说，也许是上天注定的，在他们结婚之间要发生一段插曲。
“我和老公高中和大学都是同学，我们从高中的时候就开始谈恋爱了，他是那种特别踏实让你一下子就充满信任的男人，他本来不想上我们后来上的那所大学，他的理想是做飞行员，完全是为了我，他才选择了那个学校，读了他不怎么喜欢的商科。”
李莉的言语之间对老公充满着感激，她接着说：“我是属于那种特别不会照顾自己的人，从高中我们俩好上开始，就是他在一直照顾着我的生活，所以我直到现在也不会做饭，不会洗衣服。我们结婚前的那个春节，他到我家里去，我妈妈拉着他的手，跟他说‘陈东你跟她结婚真是吃亏了，她什么也不会干，从前是你一直在照顾她，结了婚你还得照顾她，你得照顾她一辈子，太难了’，说完了我妈就哭了，但是他说得特简单，他说‘没事，这都是我愿意干的’……他就是这么一个人，好到让你觉得不太真实。”谈起老公，李莉的脸上很自然地洋溢出满足的笑容，他们旅游时拍下的照片就在书架一边的镜框里，陈东是一个皮肤白皙，眼神中都充满着智慧的男人，在玉龙雪山的脚下，李莉在他背上笑得开了花。
我在上海一家软件公司工作，今年三十岁整。
父母都是比较传统的人，希望我在这两年好好谈个女朋友，合适的话就快点结婚。我目前交往的女友是在银行工作的，人也长得挺漂亮，个性开朗，对我也很满意。我们正式确定恋爱关系大约半年，而我们认识已经近一年了，之前一直是网友，并且有过一次“一夜情”。这也是我的一个心结。所以，爸妈每次提出想要见见她，我都很犹豫，尤其是被问到我们是怎么认识的这个问题，我会觉得很揪心，虽然我骗他们说是朋友介绍的，也常常逼迫自己不要刻意去想，但事实上，我心里还是很介意。
我们是在“同居公寓”的网站上认识的。我不知道你是不是听过这种网站，就是在网络上，你可以寻找虚拟的同居伴侣。在你看来，这或许很无聊。但是我刚注册那个网站的时候心里确实很空虚，那时候我刚跟前女友分手，心情很低落很压抑，上那个网站，只是想找到一个转移自己注意力的方式。我跟她认识之后就在网上同居了，后来有一次聊到ONS(one night stand)，我问她怎么看的。她说没所谓啊，只要有感觉自己并不介意。于是，我就接话约她出来，她竟然也答应了。我猜想，可能是我们在网上聊得比较投机的原因吧，她单身久了也很寂寞，既然对我不讨厌，不妨尝试一下。
那次“一夜情”之后，我因为去了外地做项目，两个星期没有联络她。之后在网上遇见，她跟我说她好像对我有了好感，并且发誓说这是她第一次接受“一夜情”的邀请，她不是那么随便的女生。可是我的本意只是想打发寂寞，心理上也没有预备再谈恋爱。不过之后的几个月，在和她有了几次深入接触之后，我还是答应了做她的男朋友。她的性格真的不错，工作也稳定，还会做饭做家务。这样的80后女孩很难得。
最近，女友问我有没有跟她结婚的打算，什么时候带她回家。她比我小三岁，也27岁了，很想安定下来。虽然我们相处得还比较愉快，但我很清楚自己对女友的感情没有深到可以结婚的地步，而且我很怀疑一个可以接受一夜情的女孩到底会不会是一个安全的女朋友和妻子呢？至今我都没敢问她为什么当时会答应跟一个素未谋面的陌生男人发生关系。
我想请你给我一点建议，究竟该如何处理这段感情？
我认识一个女孩子，个性很叛逆，喜欢夜生活，看她贴在blog里照片，全部是昏暗灯光下的自拍，或是在深夜无人的街头站立，盛装，露出笔直修长的腿，背景一律是各式各样的酒吧。我知道她也玩一夜情，但我们从来不正儿八经地聊这个话题。她曾经有过一个很帅的男朋友，泡吧的时候认识的，谈了一个月之后分了手，因为她很自我，不服管束，脾气也不怎么好。分开的时候，男人骂她很难听的话，他们是先上床再谈恋爱的，男人就羞辱她，说谁都可以上她。她很不服气地和他对骂，说他最没资格说这种话，他们本来就半斤八两…
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导语：《魅力》杂志引述性学家的提示，列出七件事，建议每个女性必须要尝试1个，可以唤起伴侣间的欲望。 唤起女人性欲的7大绝招 1.用衣服“铐住”他。 性爱时，不妨坐在他身上，脱去他的衣服，脱到手腕时，停止拉动，将衬衫变成“手铐”。你的动作越自信，他就越喜欢。 2.洗浴后的素颜更吸引男性。 两性关系专家莱妮?斯佩瑟表示，洗浴之后素颜而出，是对男人的另一种性感冲击。在家洗澡时，可以将浴室门开一点，让伴侣看一看你沐浴时的情景，更能刺激他的性反应。 3.指甲在男性背上来回划动。 肌肤接触是刺激男人性反应的好方法。性爱时，可以双臂抱紧他，并用手指甲轻轻在他的后背、臀部或大腿上来回划动，尽量少用力。这会让男性产生一种酥麻感，更有激情。 4.多说提示性的语言。 性爱专家史蒂夫?桑塔加蒂表示，要吸引男性的注意力，可以多用“一语双关”的提示语，比如借口脖子僵硬，让他帮你揉揉后背，或者让他跟你一起做填词游戏。 5.光动口，不动手。 桑塔加蒂表示，当他懒洋洋地躺在沙发上时，你可以凝视他的双眼，明确地告诉他，你想做什么。但这时千万不要操之过急，可以先听听音乐，喝杯葡萄酒，尽量不要碰对方，看看到底谁更能抵挡住性爱诱惑。这是很好的“不作为前戏”，往往能带来高质量的性爱。 6.试试“香槟吻”。 《超级性爱》作者特蕾西?考克斯建议倒两杯香槟，随意吸吮。然后，跨骑在他身上，猛喝一大口香槟，身体前倾，与他来个“香槟吻”。香槟泡沫和凉爽感，会将接吻提升到一个全新的性感高度。 7.适当“拖延”有益性爱。 如果你有一张性感照片，不要着急用手机发给他，当你们单独在一起时，再给他一个惊喜!保持预期但适当保持“拖延”，才会使性爱更完美。
导读：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。但吃水果还是要有个度。
有害观念1：水果什么时候吃都有益无害
专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
实用策略：选择水果因人而异。
有害观念2：水果可以代替蔬菜
专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
廉价蔬菜有时优于水果。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。
水果胜过蔬菜的地方。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调，没有营养损失问题。
有害观念3：水果含的维生素特别多
专家提醒：大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。
富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。
富含胡萝卜素的水果：芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。
实用策略：普通水果、野生水果都要吃。
有害观念4：水果代餐有益健康和美容
专家提醒：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。
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