青春期是一个谈恋爱的时期，这个时期的青少年，没想过要结婚的问题。由于青春期的生理和心里特点，很容易突破底线，发生性关系。而青春期的人还处在学习为事业奋斗的时期。

　　所以，青年们为了保证学业和工作的顺利完成，健康圆满地踏上社会工作岗位，必须具备性道德观念。

　　理性的控制性冲动

　　少数青年在学习期间，由于不具备起码的性道德观念，对于表现出的性爱及两性之间的爱情，不能很好地驾驭，贪图一时间强烈而集中的冲动快感、短时间的兴奋和满足、感官上的快畅和生理上的享受，而做出"一失足成千古恨"的憾事。具备了性道德的观念，就可以用理性的力量控制和压抑感性的冲动，避免做出不理智的性行为。对他人不形成搔扰和伤害的性行为，如手的性自慰，对社会不造成劣性影响的性行为，是情有可原的。

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　　导读：一些结婚后的中年女士说进入40岁以后，对夫妻生活越来越没兴趣，有时候还与丈夫发生口角。长期以往真怕丈夫会红杏出墙。其实，这些中年女士做梦也想不到，造成她们性欲低下的隐藏杀手是饮食。

　　如果你常常感到性欲低落，看医生又找不出原因，那么就从你家的厨房下手吧。

　　饮食改善性健康健康食品

　　研究显示，饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸，就会引起性欲降低，造成不孕。有意吃素减肥者，体内可能没有足够的脂肪产生女性荷尔蒙荷尔蒙能使阴道润滑，引起月经，具有生殖力。爱美的女士们，要多吃下列食物。

　　1、蛋白质

　　早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。

　　2、维生素B

　　又称抗压力维他命，能把糖转化成能量，使身心适应疾病、压力、睡眠不足。如果摄取量不足，会引起烦燥不安、紧张、疲倦，导致性欲低落。酵母和麦芽富含维生素B，但它们可能引起过敏反应，不如代之以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。

　　3、维生素C

　　性欲主要来自大脑的基部，生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体。根据实验室对兔子所作的实验，性交之前，其脑下垂体充满了维生素C，而性交之后，所有一切消耗殆尽。柑桔类并非维生素C的唯一来源，甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、红绿辣椒、南瓜等，都含有丰富的维生素C。

　　4、巧克力

　　本来巧克力就含有刺激神经信息传导的成分thylxanthines，这种成分可以增强人体的感官功能，对任何微小的情绪变化，都能够强化放大呢!因此，对羞于表达情感的女性来说，巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。

　　5、燕麦片

　　燕麦片含有丰富的纤维质和维他命B群成分，能够帮助身体消化吸收功能正常运作;维他命B群还能够解除压力。因此，对于工作紧张的现代女性来说，确实是一种营养不发胖的健康好食品。平常多吃燕麦片，自然就能够在夫妻嬉戏的时候，充分展现好身材，尽情享受快乐了。

　　小贴士：警惕食物“过敏”破坏性欲

　　有常识的人都知道，任何食物都含有可能造成过敏的抗原，经人体服食后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。抗体再和其它复合免疫分子结合，如果饮食得当，食物的抗原体间保持恰当的间隔，人体自身“管理家务”的运作系统可能将它们扫除一清。但如果长期服食一种食物，人体的这种本能就会被掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，可能停留在体内的任何地方，阻塞微血管，妨碍血液及体液的流行，导致性能力越来越低。

　　一般来说，女性的身体对复合免疫分子的抵抗力较低，乳腺、眼下肌肤和阴道等易受感染的细嫩组织，会因此红肿或发炎。最新的研究显示，阴道是最先发生过敏反应的地方，这也是食物过敏并发症与女性关系密切的原因。

　　牛奶、小麦、蛋、黄豆、蕃茄、一切发酵制品和化学添加剂，都容易造成过敏反应。但是，每个人的体质不尽相同，某人过敏的食物，也许很适合另外的人，也许有人喝了一辈子牛奶也不会产生性欲低落的感觉，这得视个人情况而定。

　　　　据英国《每日邮报》近日报道，有研究指出，如果中年女性与长辈们同住一起，那么她们患上严重心脏病的风险约是其他人的3倍。

　　　　乍看这一理论，可能会让你觉得很不舒服。但这是研究人员通过对9.1万名健康中年男性和女性进行了长达14年的调查后得出的结论：和公婆一起生活的妇女与只和配偶一起生活的妇女相比，其被诊断为心脏病的风险是后者的3倍；如果这些女性同时还和子女生活在一起，那么患病风险又会比没有子女的妇女增加1倍。

　　　　对于这一结果，研究人员认为，其原因在于中年女性的“多重家庭角色压力”。妇女们需要同时担当儿媳、母亲和配偶的角色，尤其是很多来自于婆婆的压力，会造成高血压，甚至是糖尿病，最终都会对心脏不利。这说明，除了生活方式，家庭结构也是一个非常重要的健康因素。

　　　　不过，这一结果不该成为将婆婆赶出家门的理由，因为长辈能起到阻止女性酗酒、抽烟等行为的作用。所以，是否要三代同住，需要一个综合考量。

       1.让她感觉你是真心爱她。

　　一上床就想干活的男人，还真是活的不耐烦了。如果他是那么地猴急，千万千万不要让他得逞，想一些游戏和他一起玩吧！在吃正餐前，先上道甜点吧。在身上涂些蜂蜜糖浆，给他一些“甜头”尝尝！或者要他帮你梳梳头发。玩“志在必得”的游戏，用舌头来寻找对方身上的痣……。藉由多方探索彼此的身体，为两人的亲密关系暖暖场。

　　2.甜言蜜语，芝麻开门！

　　好听的话永远不嫌多。无论男女都希望备受鼓励，既然如此就不要吝啬说些甜言蜜语，对方可是会因为这样而心花怒放！除了“你好棒”“你真行”这些具体的称赞之外，如果找不到什么适当的字眼，叫叫床让房间里更加有声有色，R──O──O──M(啊喔喔嗯)，保证让男人的强棒出击、棒棒安打！

　　3.轻轻柔柔地触摸

　　好啦，现在两人的身体就像面团一样，已经经过“面粉和水”的阶段，变成一团可塑性极高的面团。想要获得好的口感，就要有技巧地搓揉面团。你可以从他的“次级敏感带”开始入手，像是耳廓里、脖子后；再逐渐移往超级敏感带，像是大腿内侧，动作愈轻柔愈有感觉，他也会愈来愈感动。当然，你也可以要他对你的性感带上下其手，彼此享受“发面团”的乐趣。

　　4.互相搅和，更上一层楼！

　　想要更有感觉，除了手之外，还可以藉助身体的其它部位！比方说你可以和他来个耳鬓斯磨，或者深情拥吻！把你的舌尖伸进他的嘴巴里(也要他如法炮制)，这招可是会让彼此乐透爽翻天的。在这个时候就算双方再怎么饥渴，你千万不要急著抓他的把柄进洞！这时候，十二万分渴望的心情，足以让女人的钟乳石滴滴答答！

　　5.来个全身亲透透

　　想要现在就吃面包？还太早了吧。还是先给面团涂上一层蛋液呗！要他用舌头给你全身上下来回彻底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感，才轻轻碰触到耳后根、脚趾头或手指头，就极有感觉！想要让性爱更有劲，男女双方都需要花时间去开发对方的性感带，用舌头“地毯式搜索”，保证让你爽到发抖酥叫。除了要他舔你，当然你也可以舔舔他，尤其是他的重点部位……。尝试过“刷刷乐”后，为让你更确信：皮肤是人体最大的幸(幸福)器官！

　　6.摸索女人的性福G点

　　准备要一杆进洞了吗？别急！不妨要他用手指头刺激阴道前壁，找寻江湖传说中的梦幻G点！这个点可以让女人高潮多一点，兴奋多一点！每个人的状况不同，要是有幸找到G点，足以让女人大喊Great！