“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。故饮食养生应以滋阴润燥为宜，以保护阴精。下面，将为你介绍5道寒露时节常喝的润肺美颜汤粥。

　　银耳红枣汤

　　材料：银耳两大朵、红枣12-16颗、冰糖适量(根据自己口味来放)

　　做法：

　　1、银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。

　　2、红枣用水清洗后备用。

　　3、紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状。

　　4、按自己口味放入冰糖，搅拌到溶化即可关火食用。

　　山药萝卜粥

　　材料：

　　大米50克、山药100克、白萝卜100克、芹菜末或香葱碎适量、胡椒粉适量

　　做法：

　　1、大米洗净，山药洗净削去外皮后切成滚刀块、白萝卜洗净后切块或片

　　2、砂锅中加水煮开后，倒入大米、山药、白萝卜

　　3、水再次煮沸后，转小火煮约30分钟即可

　　4、食用时撒上少许胡椒粉和芹菜末

　　5、如喜欢有些味道，可加少许盐

　　莲藕排骨汤

　　材料：

　　排骨、莲藕、姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂。

　　做法：

　　1、排骨焯水，去沫子。

　　2、放入姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂炖1个小时。

　　3、藕去皮切块，放入砂锅，炖20分钟，加少许盐出锅。

　　材料：完整的猪肺1个(大概1斤半左右)，白萝卜600克，蜜枣3个，生姜5片。(3-4人份)

　　20%女性患有子宫肌瘤

　　北京协和医院妇产科主任医师朱兰教授告诉记者，子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。对子宫健康的女性来说，其体内的雌激素水平会影响她一生的智力状况，并能决定进入更年期的时间。

　　然而，子宫也始终面临各种伤病的威胁。据权威资料统计，30岁以上的妇女约有20%患有子宫肌瘤，还有20%的妇女患有功能性子宫出血。目前，我国每年做子宫切除的妇女超过100万人，在美国，平均每一分钟就有一名女性切除子宫，在全球，30岁以下女性中每年有1/4会染上子宫疾病。2003年，全球已有300万妇女死于宫颈癌，子宫疾病已经成为当今世界女性健康的一大杀手。

　　人类自盘古开天以来性就存在了，性爱文化的悠久由此可知。每个国家因其传统文化、法规制度而发展出各自的特色，这点在性爱体位上尤其可以明显地看出来。 

　　1、中国式：阴阳调和男女互补

　　性爱观念在中国现代的社会里，常被扭曲认为是不洁、污秽的，但是在不少中国古代的性学书藉中，却提到不少正确的性知识，不但强调房中术的重要，更认为要男女同乐、注意卫生，而不是只顾及自己一时之快。书中对前戏的描写也颇详尽，包括爱抚、拥抱，而且男性必须在女性产生性兴奋时，才可进入性交，与现在大家谈性色变的态度真有天壤之别。

　　中国式的性爱有很多是仿真动物的姿势，例如“鹤交颈”，是由男方坐在椅上，女性面对面坐在他的腿上，双手环抱在男性颈部的姿势；而“虎交尾”就是所谓“后 庭花姿势”，女性跪趴在床上，男性从女性后方进入。

　　另外，道家在男女性爱上自有一套有趣的说法：即“阴阳调和”、“采阴补阳”及“采阳补阴”说。道家认为男子的精液中含有人体的精华物质——“元精”或称“元阳”，而女性在达到高潮时也会释放出“真阴”，因此男性要多“御女”，但是又要“闭精守关，御而不泄”，如此才能够采 阴 补阳。相反地，采阳补阴也是相同的道理。

　　但是这些说法无法从科学上得到印证，因为精液或阴液都不过是由普通的物质所组成，例如精液是由精子和精液浆所组成，精子是人体内的生殖细胞，精液浆则包含碳水化合物、无机盐（锌、钾、镁）等，而这些都可从饮食中摄取到。

        笨老公：

　　坦白地说，经过近一年的接触，我现在已经厌倦透了和你一起生活，也已经对我们的未来失去了信心。

　　我知道，在你的心中，我不是一个好妻子。我性格暴躁，也不够爱你，什么事情都表现的争强好胜，没有温柔、贤惠的淑女形象，更可恶的是连家务活也不干。而我呢，也认为你不是个好丈夫，你的性格太中性，凡事得过且过，更重要的是你为人太自私，时刻以你的感受为中心，从来不顾及别人的内心，你口口声声说爱，但你最不懂得什么才是爱。

　　先别生气，或先别不屑一顾。现在的我们其实互换一下角色是最好的伴侣，那为什么出现了颠倒，我想我们都应该好好反思一下。一个家庭中，每个人都有自己的角色，也许有时候你认为那个角色做得不够到位的时候就应该反思自己，为什么他会那样，是不是自己的义务、责任不到位，才使得他越俎代庖了呢。两个人组成一个家庭，就要彼此承担起责任和义务，使这个家成为社会上一个完整的单元。当然，如果其中的一人不能承担，在潜移默化中，另一个人就必须更加坚强去弥补不足的地方，这就是生活。

　　我也并不是喜欢女强人的样子，我也想相夫教子，可是已经26岁的夫连谦让、包容、理解、修养、责任都不知为何物？叫我如何安心只管吃喝拉撒！

　　先说谦让和包容。你口口声声讲你如何爱我，可你是否知道爱的真谛就是谦让和包容，就是欣赏他的优点，包容他的缺点呢？我不可能成为一个完美的人，你在为我的优点沾沾自喜的同时不要横加指责我的缺点，更不要在外人面前提及。家丑不可外扬，这条基本的准则希望你能记清楚。就如你说我不干家务，其实，我并不是一点家务也不干，只是你干得比我多。事实上，你我的工作性质决定了这样，你在家的时间长，肯定干活比我多，我也多次在朋友面前夸起你。原来，我还以为你是因为爱我，所以有时间的时候，主动承担一些家务活，现在才明白原来你也牢骚满腹，认为家务活是女人干的，你干得那些都是替我。你若真的这样想真让我无言。

　　再说理解和修养。说起理解和修养，也许你的人生辞典里不会有，这当然和你的家教有关。你们家崇尚实在，可你知道吗，在当今的时代，实在过火了就是蠢吧！请不要嫌我说话难听，因为最难听的往往是忠言。理解、修养是衡量一个人的标志，尤其是对于男人格外重要。一个好男人必须有心胸、有胆识、有城府、有魄力、有自信、有追求。在事业上，他应该是有所为有所不为，一旦认准了的事情便有胆有谋，自信果敢，勇猛威风，孤注一掷地不达目的誓不罢休。