肛交在绝大部分女性的性爱愿望列单上排名都比较落后，因为大多数女性仍把它看作是禁忌的体位，而且觉得使用这种体位做起来会很痛、会染上些恶心的东西，最糟糕的是她们会受到粗暴的对待.但这并不意味着没有人去尝试.
做法:
肛交对大多数女性来说都是很痛苦的，因为要放松肛门肌肉(要同时放松两片括约肌)是很困难的.要克服这一点，最好的方法就是多涂些润滑剂，先将一只手指插入静止一分钟，然后向内推挤.这样有助于放松括约肌，阴茎进入时也就比较轻松了.我还要建议你使用以下这些最佳体位:
1.仰卧，在臀部下方垫一个枕头.你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身体弧度，使他更容易进入.
2.或者坐在他身上，向下将阴茎压入.
3.或者采用从后方进入的体位.
技术
男性与男性、男性与女性之间的肛交:被插入方必须掌握控制权.由于肛交以及前戏时都有可能传播性病，在你的性伴的阴茎和你的肛门部位亲密接触前就应戴上安全套，即使他并不会插入.
在你的性伴阴茎上的安全套外和你的肛门部位涂上大量的润滑剂.我建议你坐在你的性伴之上，这样你就可以保持控制.当他的阴茎头插进你的肛门，内外括约肌都会收缩，你会感到一阵剧痛.就此暂停！在30至60秒内，你的肌肉就会放松，然后你就可以安全地让他的阴茎继续插入.上下活动几下，这时你的括约肌会足够放松，让你们可以换用任何喜欢的姿势了.
在你让性伴的阴茎插入的时候不要刺激你自己的阴茎，这会引发强烈的反射，使你的括约肌收缩得更加厉害.
女性之间的肛交:男女的肛管在生理和结构上并无差异，所以从技术上来说没什么大的区别.女同性恋者在用手或性玩具对肛门进行性刺激时，应戴上乳胶手套或安全套.如果不注意卫生，也容易传播性病.此外，使用大量润滑剂也是十分必要的.
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