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爱自己爱性生活

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:20

  喜爱你的身体

  现代女性十个人之中有九个人觉得自己过胖.譬如说,自认为胸部太小的人,可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑,便下意识的躲避他的手,或引导他注意别的地方.久而久之,这样的讯号会使伴侣感到困扰,因而影响了关系.有一位女性训练自己这样想:虽然她胸部不大,但男人却乐于和她上床,这证明他们并不觉得她的胸部有什么问题.就这样,她不再抗拒男伴碰她的胸部了.

  善用辅助器材

  无论是情趣商品或是色情录像带都是增添性爱乐趣的好工具,因为它们可以提供许多新点子,增加刺激感.对于有些人来说,情趣商品甚至可以解决性爱不协调的问题.有位难以达到高潮的女性,在伴侣退出后,必须用手自行达到高潮,这使她的伴侣很难堪.后来,她买了一种表面满布颗粒、中间有洞供Y茎穿入的垫子,将它置于Y部,如此一来伴侣每次的插入动作都会使垫子摩擦她的Y部,带来了她从未尝受过的乐趣.购买这类东西可以用电视邮购或在网络上购买,以避免不必要的尴尬.

  窥探别人的性生活

  虽然通常窥探是不好的,但有时自己的性生活不美满,那么窥探也会带来正面的力量.因为看到别人的快乐,就会刺激自己想办法改变现况.有个女孩子和男友分手后,看到她的室友夜夜带男人回家过夜,非常受不了,终于决定自己出去寻觅新的伴侣,而且成功的找到了.如果不是受到她室友的刺激,她可能会还有好长一段时间把自己关起来,自怨自艾呢.

  充气娃娃

  随着年龄的增加,性交能力会随之下降.不光性能力,抵抗疾病的能力、免疫能力、记忆力、思维力、运动力等,也都会随之下降,这是正常的生理变化.

  很多男性到了中年,都会发现自己的身体状况明显不同以往,就是这个原因.但如果没有其他疾病、因素的干扰,仅是年龄增长并不会引发诸多能力的显着丧失,至少变化幅度不会如此明显.这里面有很多原因,如精神心理、生活方式等,都是影响性功能的主要因素.

  受现代社会高强度、快节奏生活方式的影响,精神压力过大.据世界卫生组织调查,60%-75%的中年男性处于亚健康状态,其中40-59岁的中年人约占60%.专家指出,导致中年男性亚健康的原因为过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等.在情绪不佳、精神压力过大,尤其是在极度焦虑、悲伤、恐怖、消沉和绝望的状态下,男性的勃起功能会受到显着影响,甚至完全丧失.情感方面的因素,如焦虑、内疚、压抑、缺乏自信心,对妻子不信任、怀有敌意等,以及性爱好或观念的不一致,或是周围人际关系的紧张等,都可以导致勃起时硬度明显下降.

  不良生活方式对勃起硬度的影响巨大.在长期吸烟的人群中,勃起功能障碍(ED)的发生率约占60%.现代医学已经证实,吸烟人群的ED发病率是普通人群的2倍.虽然,酒精并不是个好东西,但"小饮怡情",少量酒精可减少对性刺激的抑制,增强性的敏感性,让人的愉悦感增强;而大量饮酒则可引起全身血管扩张,迅速抑制人的性生活欲望,还会触发焦虑、不安情绪,从而导致勃起失败,造成"失败-焦虑-再失败"的恶性循环.在因长期喝酒导致慢性酒精中毒的男性中,ED的发生率高达50%.

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