发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
如今崇尚恋爱自由，不仅针对年轻人，对中老年人同样适用。中老年人的恋爱被称为黄昏恋，可分为两种形式：一种是在青春时代未解决好个人问题，到中年遇到合适的才谈恋爱;另一种是中老年丧偶或离婚后再成家进行的恋爱。
不过，由于某些因素，黄昏恋经常受到阻碍，其中影响最大的，还是老人自我心理障碍。具体来说可分为五种。
第一种、传统思想束缚
传统观念的束缚，使得丧偶的中老年羞于再恋爱成家。他们并非不想再找伴侣，只是害怕社会偏见影响自己的名誉。
其实，如今陈旧保守的思想已经逐渐被淡化，任何人都有享受爱情的权利，孤寡老人无需纠结在封建意识中，应该放下包袱，追求自己的真爱。
第二种、看破红尘
很多丧偶老人对再婚已无兴趣，甚至厌恶婚姻生活，希望一个人了此残生，即使子女帮其找老伴也不愿意。
存有这种心态的老人多是对感情失望，或害怕再一次的离别。人生必然会有生老病死，这一切都很正常，不能因为挫折而放弃未来的美好。所以，老人要对生活充满信心，缅怀逝去的爱人，也要拥抱眼前的感情。
男性生理：好的睡眠养好你的小JJ
失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。
医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。
有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。
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