发布日期：2024-12-27 浏览次数：34
婚姻最初都会激情四射，但慢慢的，夫妻间的激情淡了，性生活也从浓茶变成了白开水.夫妻们忙不迭地为自己的冷淡寻找各种理由，并认为对方会认同自己的感受.
殊不知，男人是通过性交来感知爱，女人是通过爱来感知性交.因此，如果双方无法拥有和谐的性生活，那亲密关系就会随时受到威胁.国际知名人际关系和情感问题专家约翰·格雷指出，女人不是天生的性压抑者，男人也不是天生的性爱高手.
在性生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的"性技巧"，营造和谐的亲密关系.
常规性爱不可少.性生活在亲密关系中有举足轻重的地位，没有了性交，爱的成分自然减少.所以，夫妻每个星期至少要有一次常规性生活.它就像家庭小菜一样，中规中矩但让人有温馨的感觉.
在性交过程中，每一个环节都应该照顾到，比如有充分的前戏，丈夫要观察妻子的反应，引导她进入性高潮;而妻子要配合丈夫的每个动作.
充气娃娃
美国一项新的研究发现：一个成年男子连续七天睡眠不到五个小时，其雄性激素水平就会明显降低，性欲也会大大降低。
这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子，他们平均24岁，身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平，而后让志愿者每天固定睡眠时间，10小时、8小时、5小时不等，然后抽血再次测量他们的睾酮水平。
结果发现，睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%?15%，尤其在下午2点到晚上10点，睾酮水平最低。研究者指出，睾酮是人体内最重要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等，还会影响肌肉力量。医学教授夏娃?肯特尔还指出，睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10?15年。
对此，研究者建议，要想拥有满意的性爱，首先要睡好觉。对男性来讲，良好的睡眠对性能力至关重要。
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