身体的损害是指性行为会伤害身体.现代科学证明，性爱活动可以增进体内产生多巴胺，可使细胞内分泌的"内啡肽"活化;甚至按摩也可以提高体内5-羟色胺的水平.这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用.
然而性行为不当也会损害身体的健康.在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康.而一方患病时也有感染对方的机会;心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，性行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病.
心理的损害是最伤夫妻感情的.尤其是一夜情，是最不安全的性行为.一方面，由于不了解对方的身体状况，对方有可能患病从而传染给另一方.此外，性行为中过分激动的表现也会诱发自身器官中已经有的疾病，尤其是心脑血管系统的疾病，甚至会暴死于性活动中.
另一方面，不少人在婚外性行为以后经常出现比较严重的心理后遗症，如担忧自己被感染上性病、担忧被家人尤其是自己的配偶知道等，心理上后悔、自责甚至长期忧虑、惊慌，从而损害健康.
所以说，夫妻间的性行为才是最健康的性行为.当然夫妻间的性行为也必需在双方自愿的情况下才是最安全的.性生活乃是随情所欲，随欲所动的美妙促成，是万万不可强迫的.
有避孕措施的性行为一般不会引起计划外怀孕.避孕可以由男方也可以由女方来实施;可以事前也可以事后避孕;可以一次也可以长期甚至永久避孕(绝育).可以采取不同的方法来达到避孕的目的.
充气娃娃