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小锻炼改善男人性爱质量

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:30

  辽宁读者杨先生问:我今年才35岁,可在房事中,精液已经不能再像过去那样有力射出,更多时候是无力地缓慢溢出或流出。这是怎么回事?

  答:射精力量和精液体积的减少,有以下几种可能:频繁射精使精液体积减少;良前列腺增生或尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)造成射精力量减弱;服用某些降压药,如利血平、溴苄胺、苯甲胍等,阻断了交感神经的功能,导致逆行射精。

  像杨先生这一年纪发生射精无力,可能是相关肌肉薄弱无力导致的。不妨每天安排两次各10分钟左右的盆底肌肉练习,能在一定程度上改善这种状况。这一练习方法很简单,就是收缩盆底肌肉,实现中断排尿。练习时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组。肌肉强度提高后,可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久,每天以收缩300次为宜。

  大多数女性都有获得性高潮的欲望

  只要男性在兴奋期和持续期对女性进行充分有效的挑逗和嬉戏,女性性欲就能极度兴奋;只有让女性极度兴奋,女性就会产生强烈的求高欲望;己产生强烈的求高欲望的女性,会迫不急待的希望自己的兴奋点,能受到来自男性连续猛烈的攻击。凡高潮感受经验丰富的女性,会巧妙配合,让自己的兴奋点与男性的促高点相重合达到最准确的位置,在男性的强攻之下,激情澎拜的女性仍感力度不足,僵硬的身躯会情不自禁的矫扭摆动,让自己的兴奋点产生强大的向上反挤压力,以便让自己的兴奋点获得最佳力度。此时,凡有促高经验的男性,也会及时,准确地运用促高的方法和技巧,加大攻击的力度和加快攻击速度,对高潮中女性的兴奋点进行连续猛烈的攻击,使得上下两股力量形成巧妙的相对挤压和摩擦,将女性性高潮推向完美愉悦的巅峰,使女性性积聚力在瞬间产生巨大的性爆发力,其力度往往超过男性性高潮的强度而且持续的时间比男性还长些。性高潮巅峰上的女性,毫无顾忌的与男性进行矫扭撕拼,同时发出呻吟,或尖叫、或呼喊、或咬、抓、掐,或捏、拍、打,如仙如醉,似癫似狂,有的女性从进入高潮时开始静气到高潮结束之后才一声尖叫而退潮,这就是人们所讲的暂时死亡吧。

  这决不是故弄弦虚的夸张,而是对性高潮愉悦中的女性的真实描述,所有健康的女性都具有获得性高潮的生理特征和心理欲望,只要男性掌握了促高操作要领,满足操作中的要求,正确按照操作步骤进行促高操作,就能确保每一次夫妻性生活时,女性都能获得性高潮享受。

  性冷淡和性欲低下的重要原因是无高的结果

  根据很多资料介绍同样一个比例数字,即:时至现在只有三分之一的女性在每一次夫妻性生活时能获得性高潮享受,还有三分之一的女性只能偶而获得,另有三分之一的女性从来未享受过性高潮。谁都不会相信有这么庞大的女性群体都患有先天性性冷淡和性欲低下症。难道女娲会犯这种错误吗?

  多年来各类书刊杂志对女性形形色色的高潮反应,从不同角度作了生动形象的描述,不仅让无高女性向往,也让没有见过妻子性高潮形象反应的丈夫们羡慕,的确看到女性性高潮的表情,听到女性性高潮的呻吟,刚刚还是任人摆布的小羊羔,入潮后,突然间与你矫扭撕拼,当然有一种成就感和幸福感,也是性享受的重要组成部分之一。

  但是与此完全相反的另一类女性性反应形象,被某些男性形容为“木头人”,埋怨为活着的“木乃伊”,他们对每一次性生活中所作的努力都感到劳而无功,怨气满腹。

  夫妻性生活中的一冷一热两种截然不同的反应,成与败,功与过,都不属于女性。毫无疑问,绝大多数的女性,都具有激发出性兴奋,诱发出性欲望,获得性高潮的生理特点和心理欲望,而男性是让女性性兴奋,使女性产生性欲望,让女性获得性高潮的决定性因素。男性要走出“无师通”自以为是的误区,用现代性理论指导自己的实践,要了解促进女性高潮的知识,要懂得促高操作的要领,要掌握促高的要求,促高的方法和促高技巧。应清醒的认识到,在长期的夫妻性生活中,男性不能让女性获得性快感,不能让女性享受性高潮是导致女性性冷淡,性欲低下的重要原因。女性被斥为“木头人”埋怨成“木乃伊”和背上性冷淡和性欲低下的黑锅是不公平的。

  另外还有那部份偶尔也能获得性高潮的女性,应如何解释昵?难道她们时而健康,时而患病吗?其原因是这部份男性并不知道女性的兴奋点在那里,也没有掌握让女性获得性高潮的真正的促高操作方法和操作技巧,全靠碰运气的结果。

  当然先天性的性冷淡和性欲低下是有的,那只有万分之几,不是广大女性群体无高,少高的真实原因。

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