所谓"食色性也"，可借助以下食物来刺激你的欲念增进你的性生活.食品与你的生活竟然有如此密切相关的作用.你会发现食物的魅力不仅仅是满足了你的食欲，还令你的生活多姿多彩.
1、韭菜韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富.《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等.韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名.韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患.
2、狗肉狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用.用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.但热疡及阳盛火旺者，不宜食用.
3、泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用.
4、虾其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功效.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品.人常食虾，有强身壮体的效果.
5、羊肉羊肉是进补的佳品.将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中祛寒、温补气血等功效.
6、鸡蛋鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%).专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂.
7、海藻海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低.因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等.
8、鱼类鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和谐素"之说.