性生活有时如同战场,每年都有上万人在欢爱中受伤“挂彩”。据美国《男性健康》杂志报道,每年有1/3的人会在性爱过程中受伤,5%的人承认,他们不得不为此请假休息。其中,最常见的受伤场所是椅子、沙发、浴室,或采取奇特的性爱体位。为此,美国两性专家提示,性爱时要防止一些部位受伤。
颈部拉伤。性生活过程中突然发生颈部、后背疼痛,通常是由于性生活姿势不当引起的,如头部一直顶在床头,长时间拉伸脖子等,此时要变换姿势,放松颈部。
腿部抽筋。最常见的是大腿外侧或小腿发生抽筋,可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳,甚至房间的温度过高,均可能成为诱发因素。平时应多按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环。
关节扭伤。在男上位时,男性长时间支撑身体重量容易出现膝盖、肘部、手指扭伤。此时要马上采取冷敷措施,必要时就医。
私处受伤。动作过于猛烈、润滑不够可能造成女性阴道撕裂、男性阴茎受伤。性爱不要太过激烈,选择安全的姿势可以避免。