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蹲马步对男女性生活有益处 仰卧起坐可加强高潮

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:34

  导读:在生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。日常几个简单的小动作,可助力性爱更完美。□胡小鹏

  在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。

  蹲马步能使女性骨盆肌肉、会阴区域的肌肉收缩,有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加,加大会阴部的充血量,加快血流速度,从而增加性器官的敏感性。而且,盆肌血管分布的增加,还会增强女性性快感和性高潮时阴道黏液的分泌。

  男性蹲马步,则能使腰腹部肌肉的力量得到加强,有助于性生活时支撑体位,且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若得到锻炼,可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,促进勃起,并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步,就能取得明显效果。

  此外,仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌的力量;提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌,有助于延长男性射精的时间和女性阴道肌、会阴肌的张力,使性感区肌肉更有力。这样,双方都更容易达到高潮。

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  女孩的恋父和男孩恋母情结,是性心理的发展过程中一个特有的情感现象。对于大多数孩子来说,这一情结在持续一段时间后,随着孩子年龄的增长和交际圈的不断扩大,这一情感就会顺利过度。但如果孩子不能顺利度过这一情感纠葛则会对孩子的身心造成伤害。

  出现恋父或者恋母情结的人,即使成年后也很难将感情从父母中解脱出来,从而忽视其他异性,不能将感情转移到其他异性身上,很难建立和睦的家庭,严重的很可能导致性心理发育障碍或其他方面的障碍。

  这一情结归结于家庭的整体关系。弗洛伊德及古典精神分析家认为,孩子从口欲期、肛欲期发展到性蕾期的这一过程中,与父母的爱恨冲突形成了最基础的人际关系,而这一关系也就是父亲+母亲+孩子的三角关系。这一三角关系,相互之间产生各种平衡和冲突,而这一基础也将影响成年后的各种人际关系。如果这个三角关系一旦失衡,将会导致孩子的个性发展缺陷并会为他将来的人际交往关系埋下祸根。

  爱和恨、乱伦的诱惑、内疚和被惩罚的恐惧等等情绪冲突构成了俄狄浦斯情结的内容。而这一情结会随着性蕾期出现,随着性潜伏期而减弱,一直到青春期性成熟时再次表现。

  恋父情结,也称“爱烈屈拉情结”。是指女孩亲父反母的复合情绪。传说古希腊神话,中爱烈屈拉公主因母亲与其情人谋杀了她的父亲,因此决心替父报仇,并与其兄弟联手杀死了自己的母亲。弗洛伊德正是借此故事说明儿童性心理的特征。他认为小女孩对父亲的深情专注,会在潜意识中有一种取代母亲位置的愿望。特别是到了性器期发现自己没有男性生殖器,因此埋怨并妒忌母亲占有父亲的爱。

 
 
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