激情的时间总是短暂，快乐的时光在不经意间就悄然流走。异性对你的表现总是充满期待，奈何很多男同志不擅长打"持久战"，每次性生活都草草了事，时间久了，她会以为你不爱他了，而你心里以为她不关爱自己，夫妻生活的间隙由此产生，这时，第三者就出现了，家庭关系破裂了，两性生活的不协调造就了太多的家庭不幸。
今天小编就给大家讲解一些最浅简易懂，实践性很高的方法来帮助大家。第一，前戏调情是非常重要的女人总是多愁善感的，每个女人都喜欢绅士风度的男人，一个完整的性生活包括了开头、经过、结尾。这三个因素跟时间有着最为直接的关系。如果过程简短，那就把开头延长一些。开头就是前戏，充分的前戏会让你有一个缓冲期，男人可以用爱抚来挑逗女人，让她先找到兴奋感。这么做不仅可以节省力气，还能让女人先男人获得快乐。就算男人在正式性爱中只有几分钟，也可以达到比较理想的时间效果。第二，适时变换体位和有节奏的控制抽送频率体位的交换能够带给你不同的冲击感，给她也有着不一样的幻想意境。在交换体位时可借助一些成人用品里的体位道具来辅助。女过性生活要懂得变换体位，常用的有：传教式、坐骑式、后入式。体位变换不用太多，也不要太过于花哨，这三种基本的变换形式就够用。在变换体位的时候，男人可以得到舒缓时间，兴奋值也会由顶峰降到适当水平。再进行运动时，就可以从头开始，时间也就变长了。再次，抽送的频率也要有节奏，男性做时抽送的频率很有讲究，太快，容易让你短时间内达到高潮；太慢，男女双方体会不到快感。所以，不停变换抽送频率才是最理想的方法。当男人快要泄时，立刻降低频率，调整呼吸，然后再"开战"。以上就是小编给大家教授的延时小常识，当然，如果在两性交欢中能够购买一些优质的延时喷剂或者助勃增大器，效果就更显著。