发布日期：2024-12-27 浏览次数：37
在观看体育赛事时，人们的目光会不由自主地被那些健康而性感的身体所吸引.运动与性交，一直都有着千丝万缕的联系.运动就像兴奋剂，唤醒了心中沉睡的性欲望.
美国生理学教授说:体形越健美，机体内每一系统的性能就越强盛.在性高潮过程中，身体有六个肌肉群会联合运动.针对这些部位进行锻炼，助性益处显而易见.
据了解，这些肌肉群包括上肢肌群、背肌、下肢肌群、腹肌、腰肌和髋部肌群.其中，上肢肌肉能保证男女在性爱中保持稳定的"支点";加强腰背肌肉的锻炼，能防止性爱时腰背酸痛;腹部肌肉则是"挺进"的动力源.
对男性来说，除了常规锻炼上述肌肉群外，最好的方法就是以每小时10公里的速度跑13分钟，这能提高体内一氧化氮的水平.一氧化氮能将生殖器神经细胞发出的信息传递到身体其他部位，但这一成分稍纵即逝.
快速跑的提升作用能持续24小时.对于体能不济的人来说，则可以吃一把南瓜籽(2克左右)，能使一氧化氮含量增加15%.
1、最好的姿势是跪在他的两腿之间，手握男人私密之处含入口中，深深吸吮，嘴巴的压迫会让男人敏感的龟头感到极度舒适，这一刻，他定是脑中空白，只有你一人。
2、有一点需承认，即便是深吞，也无法将他的硬棒全部吞下，所以，别忘了手部运动，轻轻抚摸或做活塞运动
3、在口交的过程中，注意凝视他的眼神，用炙热的眼神燃烧他，绝对能让他兴致倍增。
4、男人的敏感地带在龟头后段，这也是要重点“调戏”的地方，用舌尖吸吮哪里，缓缓旋转，但别因太过兴奋而轻咬，毕竟，那是他的命根。
5、尝试一下“8字舞”，含入他的阴部后，慢慢移向阴茎底端，用舌头慢慢在上面写8字，字约在三到四英寸长，嘴唇始终保持紧缩状态，反复这一动作。
6、让他尝试一下并与火的极致快感。吞下一冰块后为他进行口交，让冰冷与他极热的体温相融。
7、试一下深喉，前提是你可以完全接受的话。躺在床上，四肢随意放松，头部靠近床的边缘以便能尽可能靠后。这样的姿势使得你的嘴与喉几乎处于一条直线，你的伴侣可将性器插到你喉咙的最深处，而他的阴毛也能够轻抚你的嘴唇。当阴茎达到你喉部最深处时，自然而然会有呕吐反应。但是只要尽量放松喉部，是可以慢慢克服习惯的，在整个过程中你始终应该保持放松。在他到达你最深处时你应稍稍调整，寻找一个最舒适的姿势。但切记，不要让他在达到高潮时直接射精。
8、情到深处时最好体验一下“69式”，毕竟在前戏中你为他做了这么多，现在，也该好好享受他的服务了，在这一过程中需要配合对方欲望的节奏，不要因享受而忘记为他带来快感。