面对几乎每个月要来一次的「大姨妈」，你可以有更多好方法认识她，解除焦虑，恢复好脸色。
女性去见妇科医师时，最大的原因除了感染就是月经的问题，马偕妇产科主治医师叶立凡的综合归纳，立即说清楚月经多么困扰女性。
「大姨妈」（对月经的昵称）要来时，不只心情郁闷、腰酸背痛；她该来的时候不来、不该来的时候却偏偏造访，或莫名出血，也让女人，甚至男人，胆战心惊。
工作常跑来跑去的惠文（化名），婚后几个月，有次月经（其实是不正常出血）结束，过了4～5天又再度出血，且下腹闷痛。
到了医院，医师先是以为她有子宫肌瘤，照超音波却发现她腹腔积血，但看不到任何肿瘤。后来又经一连串尿液、血液、超音波检查，医师推测她可能是子宫外孕，但输卵管上看不到胚胎。因此要她每个星期都回医院追踪。
直到有天晚上，惠文又感到腹痛，且大量出血。这之后连几个星期血中怀孕指针，人类绒毛膜性腺刺激素（β-hCG）指数一路下滑，才完全确定她已流产。这意外的发现，前后折腾惠文两个多月。
大姨妈制造的状况若只是虚惊一场，还算幸运，但有些就预警身体出了麻烦。
到底，要如何做才能与大姨妈和平相处，保持适度的警觉，但又不至太恐慌。且看看中、西医妇科专家怎么说：
大姨妈的行程表
大姨妈早来、晚来、不来都令人担心。理想状况下，月经平均每28天造访一次，但21～35天来一次也都算正常。而离预定日期，每个月前后5天的误差，也属可接受的范围。
在这些标准之外也先别慌，只要周期稳定，例如40、41或42天来一次也没关系。
太短的周期可能使女性容易贫血体虚，可以用中药或西药延长周期。
太长的周期除了使女性不易怀孕外，也使子宫内膜增生过度，提高病变的机会。
叶立凡建议，不要让生理周期超过2个月，当周期超过1.5～2个月，就应就医，让医生调整生理周期。
长庚医院中医分院妇儿科主任谢佳蓉的看法则是，一年当中月经偶尔一、两次没来或一个月来两次，先不用太紧张，可以再观察下个月份的状况。
因为吃药（消炎药、抗生素）、吸烟、熬夜、工作压力、体重改变，都可能影响荷尔蒙进而改变生理周期。
但如果一直不来，除了怀孕，很可能是卵巢功能失常，或其它荷尔蒙出了问题，例如泌乳激素过高、甲状腺素过高或过低都会抑制排卵。
月经乱的另一种情形是量的改变。
除了进入更年期后，月经量开始变少、周期变长外，一般而言，每次来持续3～7天的范围都属正常，或时间再长一点却固定也无妨。
通常是头两、三天量比较多，然后逐渐减少。
量太少，可能是卵巢功能不足，也可能是正在吃避孕药，或者因骨盆腔发炎、曾经历刮子宫内膜的手术，造成子宫沾黏，经血不易排出。
量太多，更要小心骨盆腔的病变。除了有子宫肌瘤、子宫内膜异位的可能外，也别轻忽子宫颈癌、子宫内膜癌。
叶立凡认为，「量少比较偏不孕的问题，但量多却要担心是长『坏东西』。」
突然造访最吓人
除了周期、经血量的改变外，大姨妈最吓人的行程当属突然地造访──非月经期间出血。
如果出血是在周期中间，量少、两三天就结束，那可能是排卵期的出血。
排卵期出血不一定每个月都会出现，也不见得每个人都有。
但如果是非月经期、非排卵期的出血，也不是性行为之后的出血，就要提高警觉。
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