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夫妻性心理:教你做爱时怎样延长时间

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:30

  夫妻心理:教你做爱时怎样延长时间

  漂亮的姑娘,衣着入时、柔顺的披肩长发、饱满而有弹性的身材,第一次来就诊时却是一脸的忧郁和苦闷。苏珊说,虽然她的工作很顺利,事业上也很有发展,可是心情却是经常地低落,朋友的聚会也不愿意参加。

  生活中她有一个相处多年的男友,英俊而文雅,具有江南才子的风度。每当他们二人一起外出,这入时的一对经常引起路人的羡慕。据苏珊回忆,从他们二人相识的时候开始,她的男友就以护花使者的身份出现。苏珊童年时家庭并不幸福,她经常跟男友倾诉自己的烦恼,而男友总是耐性地倾听,并且男友出生在一个知书达礼的家庭,他的语言表达能力很强,经常会引用各种自己所看到的知识来劝解烦恼的苏珊。当男友出差时,他们在电话中的倾诉能够长达两三个小时。可是劝来劝去,苏珊的烦恼在当时虽然有所好转,可是过后也还是没有丝毫的减轻,但是她的男友仍然是那样的耐心。在苏珊的心目中,有着谦谦君子风度的男友无人可以替代;而在男友的心目中,也觉得苏珊是自己理想中的女友。但是两人还是经常地发生不理解,矛盾和误会,又不知其所以然。

  诊断。绕过很多表面化的叙述,直接问到他们的情感交流和性生活的问题,才发现了事实的真相。他们的沟通和交流存在问题,直接表现在性生活上。

  苏珊男友每次做爱的时间都很短--这个做爱时间是指从男性勃起到射精的时间--通常是两三分钟左右,每次最长不超过五分钟。

  他们两人的第一次是在仓促情况下发生的。那时还是在大学时代,没有安静的环境、匆匆忙忙的,第一次做爱就这样发生了。苏珊当时觉得很惊慌,男友也是觉得很慌乱。工作以后,他们两人开始了同居,由于两人工作的忙碌,性生活的时间并不固定。让苏珊烦恼的是,每次性生活之后,都非常的烦躁,有一股燥热的冲动在全身蔓延;但是,男友并没有觉得这样的性生活有什么不好。

  经过深入的咨询发现,苏珊烦恼的原因归结在女方性生活没有得到满足上,而男方的性能力也没有得到充分的表达。由于反复的生理冲动发放导致了她情绪上的烦躁。当然双方在情感交流上也存在着问题。

  从男性的行为中分析他的潜在心理需要

  苏珊的男友有一个年长于他的女性好友。这位女性好友有很多男孩子的个性,他更喜欢这种阳刚气质,感觉和她在一起更为爽快,没有任何约束和压抑。而且这位案例中的男性,由于童年时期他和父亲在一起的时间较少,所以在他的潜意识中有着与男性增加接触的渴望,那位女性好友身上那种刚强的气质恰好弥补了他在童年时期形成的这种心理缺憾。他和母亲在一起生活的时间较多,致使他具有了一些女性的气质。

  关于男性的潜在自卑感

  苏珊的男友对苏珊的行为予以了严格的控制,他对苏珊如此的有魅力感到嫉妒。苏珊能歌善舞,喜欢交际,所以他总不放心,要控制苏珊的行为,希望苏珊对他更专心些。这其实是他在潜意识中存在的自卑感所造成--他面对苏珊时会感到自卑。

  由于这位男性不能在性交过程中充分释放自己全部的性能量,于是将其转化成为了一种嫉妒和担忧,从而又导致了在性生活过程中的紧张和焦虑,那么后果就是性生活的时间无法有效的延长。

  配合治疗

  增加双方有效的爱的交流

  情感和爱的交流是一门艺术,需要细心体会和学习。在这个具体案例中,我们刚才已经提到双方都减少烦恼的诉说,减轻对方的压力。这个案例中双方的男女不再是倾诉烦恼,转而共同计划美好的未来。当然这其中还有更多的爱和交流的艺术需要个别化对待。

  治疗结果:

  30分钟的胜利

  在经过一个时期的心理咨询后,苏珊带着笑容来告诉我,他们第一次做爱的时间延长到了三十分钟,苏珊也达到了性高潮。

  对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异体质的人应该特别小心。

  裸睡也会有要求

  裸睡,并不是说简单地脱掉内衣睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。

  首先,在居所太小、家人合住时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

  其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

  再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

  最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

  如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也在逐渐变大,其中21%的25—51岁男性都说裸睡让自己更放松。那女性呢?

  在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。

  女性裸睡好处多

  裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。

  以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

  女性“隐秘处”常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

  男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免因为过热而活动力欠佳。

  裸睡治失眠

  裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  裸睡能减肥

  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

  裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

  裸睡能美容

  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。

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