人的一生离不开性，"性福"是夫妻双方一直追求的.虽然不同年龄段，对性的认识、体验会有区别，但和谐的性生活对健康是十分有益的.而长期的性压抑，对人的生理、心理发展都会产生消极影响，直至损害身心健康.
所以，不论男女，不管处于成年后的何种年龄段，都要用心呵护彼此，维护好性生活，增进身体健康，促进家庭和谐，享受幸福生活！
生殖器官要保持清洁
不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁.除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次做爱前后，要各自清洗一次.这样，男子可预防包皮炎，龟头炎女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染.性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会.
过度劳累不宜做爱
在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复.这期间进行性生活是不适当的.男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等.
酒后避免做爱
酒后，由于受到酒精的作用，不论男女，性欲都会不同程度的处于旺盛状态，就会出现纵欲的情况，极不利于身体健康，而且，经常如此，会诱发性功能障碍.所以，酒后尽量避免性生活.