发布日期：2024-12-27 浏览次数：37
(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰老
口交技巧：学习A片中的口交技巧，让你们的性生完更加完美
AV女技巧特别在“口交”上，它是让男人更疼你更珍惜你的方法在进行口交时，你要有“他的阴茎实在是太可爱了，可爱得让我想吻它”的观念，否则只有痛苦没有快乐！
口交的最高层次，是用舌头舔龟头的周围，并用舌尖旋转之，碰到龟头的沟，要轻轻柔柔地用牙齿咬，这会使男人有酥麻感！
阴茎由好几种组织构成，其接缝处相当敏感，由上往下黏，偶尔并让其在空中滚动，记得口交的舌头方向是“又上往下”你不要忽略了其技巧，而让你自己的主动白费了。
爱抚阴茎时，要慢慢将它吸吁至喉咙内，用喉咙将舌根包起来，这好比阴茎插入阴道的感觉再配合吞噬液让喉咙蠕动的方法，使喉咙不断地动着，一幅做爱的画面就呈现了！
口交男人也会射精，遇到此情况，你只需要在射精的瞬间，用手轻轻地将包皮往下拉，并把喉咙中的龟头推至嘴唇，男性便能得到满足！(建议：这个时候，千万别突然把阴茎抽出来，因为这个时候是男性高潮最脆弱的时候，你突然抽出来，会影响到他的神经反射！如果真不能接受，就在准备射之前把阴茎抽出来，用手或者乳房帮男士射精在自己的身上，这样男士就有视觉上的感受，油然而生的是男人的自豪感、成就感、征服感！)
擅于口交的女人，除了抚弄阴茎外，更会舔阴部或肛门，面面俱到才识成功的口交。最后提醒你，用舌尖舔尿道口，虽会使男人有很舒服的感觉但很容易引起尿道炎，应避免。
如有口交做爱前一小时最好不要抽烟，烟臭会破坏美感，且水也不要喝太多，这会使唾液不够粘稠，若真的很渴，请喝冬瓜茶等清凉饮料！
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