性生活对也有着极大的好处，比如有助于女性阴道的消毒、减少心脏病的发生等。
有效减少心脏病发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的概率比性生活不和谐的人至少低10%。
减轻经期前综合征
女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液量增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
消除失眠
所有人都渴望深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠经常困扰着大家，特别是女性，更容易失眠。提醒：失眠者要走出心理怪圈，失眠不要动不动就吃安眠药，要知道常吃安眠药影响性功能。
一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后越容易入睡。
有助于女性阴道的消毒
实验证明，精液中有一种抗菌物质??精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
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