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避孕:最流行最有效的避孕方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:32

  避孕:最流行最有效的避孕方法

  据美国《时代》周刊说,由美国制药厂生产、世界首创的避孕贴片“伊娃”在美国上市。这种避孕贴片既方便又有效,它可贴在身体的任何部位。但最理想的部位是臀部、腹部、手臂外侧和肩膀。与目前市面上可以找到的避孕方法相比,利用避孕贴片避孕不必每天吃药,只要每周定时换贴片即可。使用时可以照常生活、洗澡、游泳都不影响。该贴片约为7平方厘米,共分三层,表层是一块塑胶薄膜保护层,中间一层具有粘和药物、最底一层是底纸。该贴片与口服避孕药的作用相似,都是通过释放低量激素帮助妇女避孕,而该贴片的药效可持续一周。避孕效果高达99%,而且没有任何副作用。

  新衣洗了再穿

  刘小姐一向追求形体美,新买来一条牛仔裤就迫不及待地穿上了,怎奈下肢奇痒难忍,而且越来越严重,外阴部更甚。开始她仅做了局部清洗,并服用了抗过敏的药物,牛仔裤照穿不误。直到下肢及外阴部搔抓溃破,才找医生诊治。皮肤科医生是由于牛仔裤中的有害化学物刺激以及裤子过紧摩擦引起的皮炎和湿疹。新衣害人,原因何在为了服装的美观,生产厂家或服装制作者经常使用多种化学添加剂来处理。

  诸如为了衣料的防缩防皱,采用甲醛树脂予以处理;而保持服装的挺括,一般要做上浆处理……如此等等。这些化学物质对人体皮肤都有不同程度的刺激作用,有的还会危害肝脏,损害神经系统、免疫系统功能,有的甚至有诱癌、促癌作用。研究证实,新衣上的多种有毒有害物质,经皮肤吸收的速度甚至比经消化道吸收还快,毒性作用更强。此外,为使服装在保存及贮运过程中防霉和防蛀,亦少不了防虫剂和防霉剂,它们对人体健康所带来的危害同样不可低估。穿衣得当,内衣是关键如此说来,新衣就不能穿了?这也不对。外衣问题不大,购买时要注意宽松而合身,避免过紧,质地、样式、颜色自已满意就行了。而对于贴近肌肤的内衣来说,就要讲究了――最好选择棉织品,因其吸水性好,不会对人体造成劣性刺激;新买的内衣、内裤先洗一遍是非常必要的,可以除去衣料中的一些化学物质,亦可减少对人体的刺激;内衣、内裤切忌过小、过紧、会压迫血管和组织,影响血液和淋巴循环,严重者可影响神经传导。

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  人体有数百块肌肉,有的帮我们呼吸,有的帮我们跑动,还有一种肌肉与我们的爱情有关,它们发达与否,与我们的性生活密切相关,被称为“爱肌”。所谓“爱肌”,其实是我们盆底的一组肌肉。它的血液供给丰富,神经末梢十分敏感,极易产生性兴奋反应。研究表明,男性性功能障碍患者在医生的规范诊治下,配合盆底肌肉锻炼,会得到显著改善。此外,保持良好心态,适度参加游泳、登山、网球、高尔夫等有氧运动,也有利于改善性能力。男性朋友们不妨在生活中尝试下列几种简单的锻炼方法,可以让你的性生活更给力。

  1.提肛运动法。平躺在床上,收腹,当感觉下背部紧压床面时作提肛动作,可以获得良好的锻炼效果。建议每隔一天练习一次,每次3—5组,每组8—12个,持之以恒即见成效。如果有条件去健身房,可以选择夹腿机来进行练习。

  2.推椅法。仰卧,脚后跟放在转椅上,将转椅推离身体至双腿伸直,抬高臀部至背部完全离地,保证肩膀到脚跟一条直线,利用臀部和脚跟的力量将转椅向身体方向勾回,在膝关节呈90度时停下(保持臀部抬起),慢慢还原。重复12次,中间休息1分钟,做三遍。

  3.弓步下蹲法。这一方法对大腿的内侧肌肉、股四头肌与臀肌的锻炼很有效。动作的关键是平衡性与规范性,使用重量由轻到重,行走距离可以是每组10—20步,每次2—3组。

  4.窄站距下蹲。站距稍窄于肩,脚尖向前,下蹲。踝关节柔韧性不是很好的人,在蹲下时会有抬脚跟的倾向,这时可以穿专用的举重鞋或在脚跟下垫一个1—2厘米厚的木条或杠铃片。注意不能垫太高,否则会破坏动作的稳定性,在下蹲时身体容易前倾。

 
 
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