目前流行的避孕方法通常分为5种:自然避孕法，屏障避孕法，宫内节育器，激素避孕法，绝育.宫内节育器和绝育不适合你的情况，所以只讨论自然避孕法、屏障避孕法和激素避孕法.
1、自然避孕法:包括中断性交和计算安全期法.中断性交必须在性高潮来临前，将阴茎抽出阴道外，实施起来非常困难，而且，在射精之前有一些精子已经漏入阴道.此方法极其不可靠，长期使用可严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病.计算安全期法:推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.避开排卵期达到避孕的目的.
特别提示:外用杀精剂是一种很常见的避孕方式，有栓剂、片剂、药膜、凝胶及阴道海绵塞等多种形式.它能通过化学作用，在女性生殖道内杀死精子，或使精子不能游动.
2、屏障措施:包括避孕套和阴道隔膜(女用避孕套).在用避孕套之前，必须避免阴茎和阴道的接触.性交时避孕套须戴好，射精后，在阴茎疲软之前必须将阴茎(连同避孕套)拔出.否则避孕套可能会滑进阴道.建议在使用前检验一下避孕套是否有漏洞.
3、激素避孕方法:口服避孕药是世界上最流行的避孕措施，尤其在青少年和二十岁出头的妇女中间使用最为广泛.复合型口服避孕药含有两种激素:雌激素和孕激素.这两种激素可以阻止卵巢中卵细胞的生长和成熟，也就阻止了排卵的发生.这意味着，如果正确服用口服避孕药，其避孕可靠性几乎达100%，远远高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫妇选择的避孕方法当中列举首位.
4、紧急避孕方法:如果忘记采取避孕措施或者避孕失败，可服用紧急避孕药.但紧急避孕药仅作为常规避孕措施失败的一种补救措施，有可能引起恶心、呕吐、月经紊乱等不适，所以尽量采取常规的避孕措施，避免使用这种不得已而为之的避孕方法.