性生活的误区：追求完美！

　　1、女性在性生活中的误区之一——追求完美型

　　有的女性渴望在每次性生活中都能享受性高潮，一旦达不到，就产生不快;有的对性生活的全过程要求完美，包括前戏、时间、频率、体位、语言交流、事后的爱抚等每个细节……

　　追求完美无可指责，但过高的欲望会冲淡性生活本身最自然，也是最完美的目的，即两情相悦。性爱是情爱的最佳表达方式，只要两性间同为爱而产生了性交的欲望，并通过性交达到了示爱的初衷，那么无论女性是否达到了高潮，无论性交的每个步骤是否都进行的“有板有眼”，都不必过分苛求。

　　调查资料表明，女性能在每次性生活中都达到或不止一次达到性高潮的，还不足1/5，有15%终生无性高潮。这个结果可能与女性的生理、心理特点有关。不过通过两性间坦诚交流和不断尝试，特别注意不同体位的体验可以提高、达到性高潮的可能。另外培养一份好心情和专注的爱更是引出高潮所必备的。某些女性对于过程的完美感，可通过语言和形体交流表述给对方，如可在性交之后谈感受，提出改进要求，也可在性交前明示或暗示今天我想xx样做，这样可能令我更陶醉”等。

　　最后，不要用X级影片中的人当榜样，要知道片中的镜头都是经过剪接、演绎出来的，而且表演者都是个中老手，看上去特棒，但他们之间没有你和你所爱的人做爱后的那种神往和甜美。

　　2、女性在性生活中误区之二——操作焦虑

　　有些女性把本来非常自然的、很本色的性活动当作一个任务，一项工作去做。为了能做得更好，或怕自己做不好，就产生了一种特定的焦虑形式，即操作性焦虑。

　　有这种心理的女性，往往在性交之前先紧张，担心自己可能表现不好，不能使对方愉快或使自己满足。然而越是这样越分心，yin道润滑不好，过程越不顺利，极个别人还会发生yin道痉挛。

　　对操作性焦虑明显的女性，建议她们做家庭治疗。这种治疗需要夫妻双方参加，而且没有感情问题(如果有感情问题，需要先做心理治疗)。它是一种行为疗法，简单易行，疗程至少1个月。

　　家庭治疗的目的：①提供一种方法，使夫妻重新建立一种性关系;②把复杂问题分解成一个个小问题，逐步解决;③性生活中的障碍与双方有关，疗效好坏取决于夫妻双方对治疗的态度和相互间的影响力;④交给双方一些技巧。

　　家庭治疗的步骤：①非生殖器性感集中训练;②生殖器性感集中训练;③yin道容纳;④yin道容纳与活动。

　　3、女性在性生活中的误区之三——过度保护

　　某些女性在性生活中采取过度保护，其保护行为具有明显的强迫、刻板色彩，比如以下几种：

　　过分清洁---性活动前、后双方洁身是良好的卫生习惯，但过分了就使人不快。比如除反复清洁下身外，还必须做yin道灌洗，并加一些消毒、杀菌的药液。这类女性一般都具有强迫性的人格特征，有洁癖或疑病症倾向。殊不知，过分清洁本身是不洁的。因为yin道反复冲洗(特别是用药的冲洗)会破坏yin道自洁能力，使菌群失调，反倒易引起感染;再者，过分清洁行为本身会破坏性生活气氛，使人感觉这不是两性相悦，而是在医院做手术，事后的过分清洁也常令人不快，对方会觉得你不爱他，讨厌他的体味和分泌物。

　　对性交体位的刻板要求---有的女性一辈子只肯用一种体位性交(常为女下位)，不接受配偶改变体位的建议。之所以如此，她们往往都潜在有一种意识，认为女性不应对性生活表示出兴趣和主动。性交与生殖有直接的联系，生殖以外的性交只是满足男方性欲，与己无益。如果追求“花样”就不是正派女人。这类女性大多拘谨、保守、封建思想比较重，多见于40岁以上者。

　　性爱是情爱的重要表达方式，和谐的婚姻必定有高质量的性爱保证。提高性爱质量是两个人的事，不同体位的体验，往往更能提高两人的兴趣和感觉。早在公元200年印度《爱的规则》一书中就描述了3529种性交姿势，而澳洲和一些太平洋岛国，反认为女下位是非“正常”体位。所以性交体位并不代表一个人的品味。对体位固守刻板原则的女性，不可能改善自己的生活质量，她在日常生活其它方面也不太能感味百态人生。