每次全情投入做爱十分钟！

　　一项调查指出：美国近30岁的一代，每星期性交两次以上的人有50%；可是50岁以上的妇女，一年内完全没有性交的人竟有40%。这个调查也发现，80%的人都希望能有更多机会做爱。

　　50岁以上的妇女不能享受性爱之乐，主要有两个原因：首先是男伴不举，或举而不壮，无法达成任务。这大概就是为什么“伟哥”一面市就大受欢迎的原因吧。男性年过50有许多慢性病，服用药物使他们“性”能大减。其次是女性一过更年期，就失去动情激素“供应”，阴道会变得干涩，若不使用润滑膏或补充性激素，性交会带来相当的痛楚，也就失去性趣。

　　英国布雷斯德大学传染病理教授佛朗克博士，以918名男性为研究对象，他们的年龄介于45岁到59岁之间，这也是男性开始罹患心脏病的阶段。

　　调查开始时，这些人都做过详细的身体检查，而后由专业人员开始查询记录这些人的做爱次数，每年访问，持续做10年的记录。

　　10年期间，其中150人死亡，有67人是死于心脏病。佛朗克与他的同伴仔细分析他们的资料，想找出性交次数的多寡是否是死亡的原因之一。

　　结果却出乎预料，那些经常性交的男性的死亡率，比不喜欢做爱的少一半，也就是说，喜欢而经常做爱的男性比较不会因为心脏病而死亡。

　　佛朗克的解释是：做爱能促进心脏血管的机能，因做爱时心跳会加速到每分钟130次。男性若能有好的性生活，常常比较快乐，也比较没有精神压力，做爱时轻松愉快，能得到身心上的满足，也更有自信。

　　做爱除了能促进心血管机能外，对身心还有其他好处如：能增加血液的流通，促进皮肤的光滑与柔和。经常射精的男性可以降低患上前列腺癌的机率。能够刺激因多芬（endorphin）的释放，可以睡得更好，有愉快感。同时也是燃烧卡路里的好办法。床上运动，热情做爱10分钟，大约可以消耗50至60卡路里。此外，性爱也能使肌肉变得更为结实。

　　所以，只要男欢女爱而又有体力经常做爱，对人的身心健康是大有帮助的；当然事情总有两面，纵欲过度，也会使身心失去平衡。