通常情况，男女性爱的时候都想着如何延长性交时间，很少有人会嫌性爱太长。也有些人觉得性交时间短不容易有快感，或者是无能表现，只有长时间性爱才是强大，才能获得性高潮。其实，性高潮、性能力均与性交时间没有直接关系。
性交的持续时间，一分钟也好，30分钟也好，都在正常的界限内。美国性学家吉金在自己的统计研究中，根据数千名美国男子的民意测验中得到的结果表明，有3/4的人满意性爱持续不超过2分钟，某些人甚至才10秒钟。那么，如何才能延长性爱时间呢?
性交时适当放慢或静止
一对情侣的性交时间以多长为合适，由全部性器官的感觉程度来决定的。男人延长爱抚的时间，并且通常引诱女伴使之提高性压的强度，这样性交的持续时间自然而然地就会减少。
为了延长性交时间，男人应当在性高潮来到之前，心理上"关闭"或者摩擦制动下来，即暂时静止不动，使他能多少减少一些性压的水平。如果在发生性关系时短时重复这个程序，习惯上的2~3分钟的性交就会延长2~3倍的时间。
女人帮男人按摩
女人小腿弯曲仰卧坐在男人大腿之间，开始用涂过凡士林的手指按摩阴茎龟头，手指围绕它的冠状沟运动，当尿道孔扩张的时候，停止按摩，然后用手指紧紧地握住阴茎头的下部，女人用力挤压，以没有疼痛感为限制，重复这个过程2~3次，阴茎及尿道的挤压与性兴奋中止，同时抑制高潮的到来。
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