发布日期：2024-12-27 浏览次数：22
半蝗虫式
做法：
(1)俯卧、下巴着地，双手握拳置于体侧。
(2)将掌心朝上，放于大腿根处，双腿向远延伸。
(3)吸气，收紧臀肌和大腿内侧肌群，将双腿平着抬高，脑门贴地，双臂用力压地。保持3-5个呼吸，自然地呼吸。
(4)呼气，腿落下还原，下巴着地，深呼吸一次。反复做3-5次
提示：腿抬高度不是目，而是要用腰、臀和大腿肌肉控制着双腿，向远伸向上抬。
完全蝗虫式
(1)俯卧在地上，双手置在身旁两侧，手心向上，脸向下，头保持在正中位置。
(2)双脚并拢及用力向后伸展，感觉整个身体被拉长了。
(3)吸气，同时慢慢抬起头、胸、双手、双腿(利用腰背力量将肋骨部位尽量向上抬，肩甲骨内收，收紧臀部及大腿肌肉，尾椎内收，)只剩下盆骨和腹部在地上支撑身体。手脚、脊骨尽量伸展。自然呼吸，保持3-5个呼吸。
(4)呼气，还原身体，稍休息，再重复做3-5次。
提示：当您已可以顺利完成半蝗虫式时再做完全蝗虫式。做完后，注意休息一会，再起身。
长期坚持此练习,可以提高您在性生活中控制能力!
女用跳蛋 https://m.2s.tv/tiaodan/美女裸体对男性的吸引力有多大呢?
裸体对男人的诱惑到底有多大，著名的金赛博士，曾经利用33种不同的刺激，测验男女的性反应——得知：缠绵悱恻电影、刻意描写爱欲小说，以及情侣彼此轻咬的照片这三种刺激，最能够引起女性强烈的反应(反应的程度超过男人)，至于其他的30种刺激，男性的反应超过了女性。3对30――由此看来，男性的好色似乎超过了女性的10倍。
然而，真的如此吗?尤其是对于异性的裸体方面，男女两性的差距最大。的确，男人很容易受到裸照、脱衣舞的挑逗，而感到性方面的亢奋。然而，这并非表示男性比女性好色。正确地说，女性对触觉比较敏感，而男性则多了一项，那就是对视觉也非常敏感。换言之，女性比较“即事性”，男性则比较“观念性”。至少关于色情方面，男性比女性更富于想像力。一旦看到穿薄衣裳的女人，男人很快的就会想像——她衣裳里面的裸体。
关于情欲方面的强弱，乃是由一个人固有的色情性，以及接近对象难易的函数关系所决定。更明白一点的说，女人越是遮掩身体，男人越是想看。是故，比起一面吹口哨一面脱衣裳的女人来，欲脱还遮的女人，更能够引起男人的性器官兴奋。年轻的女人切勿忽略这一点，为了牢牢的抓住男人的心，保持若干的神秘性是必要的
最好的证据是——利用裸女照片测验男人时，一般男性都比较喜欢欧美的裸女。理由之一，可能是欧美女性的体格比较吸引人。但是最大的原因在于：同样是本国女人的话，现实感未免太浓烈，极少有神秘感而言。同时，男人最喜欢若隐若现的裸体，对亮光下的裸体反而感到兴趣不大。男人最感到兴奋的是——隐藏着最后一线的构图。因为此种裸照能够刺激男人联想到下一步。也就是说，男人会想像他用手除去遮蔽物，凭此感到刺激的高潮。
各位小姐们，万一你们看到男人在他们下榻之处，贴着裸女照片，不宜立刻就地评定他们品性低劣。有时，他们的鉴赏态度意外的很“健康”呢！不过话说回来，如果故意待在楼梯下方，等着窥视迷你裙里面的风光，那就叫人不敢苟同了！此类色情狂最好把自己的头脑“冷冻”一下，纵使被女人骂得狗血淋头，也不值得同情。
“男人啊！那一双喜欢偷窥的贼眼，真叫人恶心！多数的女人都这么说。事实上，并非只有男人具有这种劣根性。难道你敢断言女性没有这种心理吗?有个老小姐搬到一栋公寓居住。不过才住了三、四天，她就气呼呼的把管理员找来。“我不要这间房子，因为从这里能看到男人的澡堂，真叫人恶心。给我另外一间房吧！”管理员感到奇怪，他就进入老小姐的房间瞧瞧。“没有呀！哪里看得见呢?。老小姐愤然的答道：“你呀！甭跟老娘抬杠好不好?你站在桌子上面瞧瞧吧！不是看得一清二楚吗?”
以上是小编们为大家介绍的一个有关男性性心理的问题，如果你还有其它问题，那么您可以点击：来寻找答案。