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身体加心理妙招拿下女人性高潮

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:30

  一、心理妙招

  1.未雨绸缪――许多妇女发现,如果她们在即将来临的活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2.充分放松――大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3.不要分心――妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4.消除怨愤――可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5.端正体像感――学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6.善用性敏感区――大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7.集中注意力――当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和/或阴道部位),和不断增长的性兴奋。通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8.跳出“正规方式”的陷阱――大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9.安排充裕的时间――人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

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  生活就是遇到一个问题解决一个问题,这样才能前进。性生活也如此,没有任何人的性事总能平坦顺畅,多少都会遇到疑问,解决它才能让性爱畅通无阻。在常规性爱中,有3个疑问频频出现,在此给大家详细解答。

  第一个疑问:为何阴道不够湿润

  多数健康的中年女性会碰到这个问题,为什么性爱中阴道不够湿润呢?从科学角度来讲,中年女人尤其是更年期中的女人,体内雌激素水平下降,导致受到性生活刺激却不能分泌充足的爱液。也有可能是还不够兴奋,没有达到最佳状态。如果身体没有病灶,就适当增加挑逗时间,也可以使用润滑液来辅助性爱。

  第二个疑问:阴蒂小影响性高潮吗?

  其实这个问题与“阴茎小影响做爱吗”一样,都是单纯生理上的差异,对于性爱来说,只要性器官不是非正常形态,那么就不会影响性爱。阴蒂会在性兴奋以后充血肿胀,明显增大。很多女性需要通过刺激阴蒂才能到高潮,她们因此认为高潮只和阴蒂有关,实际上高潮到来时,子宫、阴道以及整个盆腔肌肉都会经历一系列有节奏的收缩,所以不用把注意力放在阴蒂上。

  第三个疑问:前戏挑逗私处很重要吗?

  前戏相当重要,它会影响整个性生活的质量。但是前戏是否针对私处就不一定了。因为有些人很容易兴奋,不用刺激就能充分勃起或者分泌爱液,但前戏仍要有,比如亲吻、拥抱、爱抚肢体等行为。这些做法可以让人全身心都投入到性生活,精神和身体同时进入状态。缺乏前戏,就算生殖器已经准备好,性爱仍然会觉得空虚、匮乏,不能得到真正满足。

  所以,性生活要注重前戏,但不一定要挑逗私处。如果对方很难兴奋,或者不挑逗就不兴奋,那么有必要对私处进行刺激;需要注意的是,前戏一定要以唤起性欲,让灵肉共同“燃烧”起来为主,这样才能确保性爱的美满。

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