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男性如何自查生殖器是否健康?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:33

  对男性来说,露在体外的生殖器是重要的器官,但也十分“脆弱”,容易出现一些问题。自检能够帮助男性及时发现一些问题,减少隐患。自检的最好时机是在沐浴后,这时阴囊皮肤放松,利于进行。以下是几个重要部位的检查方式。

  睾丸位于阴囊内,随性成熟而迅速生长,至老年随着性功能的衰退而萎缩变小。自检时,两只手分别轻柔地捏住两侧睾丸,正常情况下,它们长约4~5cm,宽约2~3cm,呈微扁的椭圆形,表面光滑,质地稍硬。如果睾丸小而软可能是发育的不好,也有可能是一些疾患导致,如小的时候得过腮腺炎,或患有精索静脉曲张等,将来可能会影响生育及性功能,最好去正规医院咨询。有的人睾丸一大一小,一高一低,如果差别不大,均属正常。

  阴囊位于阴茎下面,用于保护睾丸和附睾。它对外界刺激很敏感,所以要注意保护,不要过度进行外力刺激。检查阴囊时,主要注意它是否有红肿,阴囊内是否有异常肿块。如果有,则需要到医院接受进一步的检查。

  阴茎是男性性行为的主要器官。外部看为粗细不等的长圆锥形或长圆柱形,有松弛和勃起两种状态。阴茎上保护阴茎的皮肤叫包皮。正常勃起情况下龟头会露在包皮外面,可是有部分男性的包皮包裹着龟头,使龟头不能完全露出,这种情况叫包皮过长。有些还会因此在性生活时引起疼痛,影响性生活。更有甚者包皮外口过小,包皮不能向外翻转,这种情况叫包茎,会严重影响性生活,甚至会影响生育,这时就要积极到正规医院求医了。

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  琳琳是一个保守的女孩,与男友同居两年,感情也算安然。他们和很多情侣样,上床关灯,坚持运用传统且谨慎的做爱体位,男上女下,琳琳偶尔也懒洋洋地翻身上马操练一把。他们尝试过最奇怪的体位只有“小狗式、小猫式、小猴子式”,除此之外再无想象力可发挥。

  直到半年前,琳琳偶得《房事瘦身秘籍》,书中大谈性爱对瘦身的妙处,“在女人敞开双腿,紧闭双眼,男人自顾发泄的时候,定不知道自己浪费掉的是多么宝贵的私人健身器。做爱的确非常消耗体力,但也是一种集娱乐、减肥、灵魂享受于一体的零消费健身方法。不同体位的做爱方式可以针对不同身体部位,达到减肥、消脂之功效,那些看起来只有杂技演员才能做到的姿势,你们其实也一样可以运用自如。血肉膨胀的时刻,你们完全达到忘我境界,同时也超越了个人的体能极限……”

  琳琳按此“秘籍”中的提示,每周3天运动,6个月后肌肉果然得到完美塑造,还顺便加强了心肺功能。原来她把那张大床作为自己的健身床,两人总有一些另类的创意,配合默契的他们更无法离开对方,成为面色红润水乳交融的完美伴侣。

  琳琳显然已经精通此道,当她发现简单的调情都可以消脂瘦身的时候,越来越感觉家里的那位“私人健身器”是多么可爱。

  琳琳开始喜欢主动进攻的方式,并享受女权主义为她带来的精神快感。当男友坐在床上,她可以超灵活地运用这部“健身器”。

  男友更是提倡这种体位,无须大量运动,他便可以灵魂出窍,内心得以极大满足。

  他们还经常加入性幻想的游戏,设想彼此在教室、公交车上、会议间等地偷情,将“健身”情趣化,并有连续性。秘籍对这种男坐女做,男下女上的体位提出了严谨的减肥科学数据,在两人云雨过后,双方腹部脂肪将被消耗掉60卡路里。加上前戏部分的运动量,琳琳总共消耗300卡路里的热量,腹肌也逐渐清晰结实。

  69式是比较另类的体位,双方不必拘泥常规,可以采取跪姿或坐姿,原则上保持69式的方向就是了。

  这种容易让人害羞的做爱体位其实功效性很强,不仅减肥效果惊人,还可以成功“创造新人类”。

  秘籍中有数据表明,69姿势对减去双方腰部、腹部、女方大腿、男方上臂的脂肪都有明显效果,同时可以消耗掉26卡路里。刚开始为了避免尴尬,琳琳会放些性感的音乐,把自己和“健身器”带入忘我的状态,然后汗水和快感同时满足她对身材与生理的需求。

  她已经和男友形成完美搭配,做爱不再是例行公事。

  还记得麦当娜大姐的瑜伽照片吗?她轻松地将大腿置于脖子后边,满脸暧昧,叫人浮想联翩。琳琳自信她的“健身器”也能帮她成为柔术高人。

  别将你的“私人健身器”放置一旁,否则后果不堪设想,不仅零件闲置,搞不好还会被别人物尽其用。

  减肥其实可以这么简单,而且全程充满快感。

  其实性爱本身就是一项运动,每一个动作,都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧,你就不用痛苦地为了减肥而绝食了!

  ◇准备

  和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛。

  运动开始前,要把注意力集中到他身上,手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具,感受他的全身,做爱是两个人的舞蹈,想象你正在抚摸何处,自己何处被抚摸,体验那种感觉,就像关注铁饼投掷出手时的弧线,或是体会在水中被身体切割的浪花,感觉会从身体的细节处弥漫到全身。

  ◇冲剌

  适当的性爱不仅可以加深呼吸,大大增加细胞内获得的氧气,增强各种器官和组织的功能,同时,能使骨骼和肌内健壮——做爱时分泌的激素,能增强肌肉和骨胳的成长。

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