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男性常见的性生理反应症状

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:41

  研究发现,人类交的性反应过程主要划分为4个阶段,即兴奋期、持续期(平台期)、高潮期和消退期,各期都包括全身反应和性器官反应两方面的生理表现。由于个体有很大的差别,男女有别,每个人的表现都各有不同,但又有共同性。就男性而言:

  男性兴奋期是性交的初期或前奏,主要是启动性欲和进行性交的一系列心理准备。启动性欲可由肉体上或精神上的性刺激唤起,后者包括一些色情的图片、语言的回忆,特点是起动较快。兴奋期的特征为全身肌肉紧张度的增加和生殖器官的充血。在此期中,男性生理表现是心率加快、血压上升、随意肌的张力增强,尤其是肢体、颈部、下腹部和骨盆区域的肌肉会发生不自主地收缩甚至颤抖。并出现阴茎因海绵体充血而勃起,睾丸增大并使阴囊壁变厚绷紧,提睾肌的收缩使睾丸向耻骨方向提升,部分尚可见乳头竖起。

  上述性紧张的程度与性器官的充血反应,不一定是平行发展的,在肌肉紧张度正在增加时,勃起的硬度还可能减弱。性兴奋的过程,长短不一。短的为2-3分钟,长的为数十分钟,甚至数小时。

  持续期是兴奋期向性高潮的过渡,也可说是性高潮的准备期。如果唤起性兴奋的刺激继续存在,并有足够的强度,生殖器官的充血和性紧张会稳定在一个较高的水平上,并继续进一步发展。此期中血管的充血较兴奋期更强。在男子表现为阴茎头更为增粗,颜色加深;睾丸进一步增大,可较兴奋前增大50-100%;阴囊收缩,睾丸更为上提,并抵住会阴,预示逼近射精;尿道口有少量粘液溢出,此为尿道球腺分泌液,其作用为湿润尿道,为射精时更有效地利用精液作好准备。随着持续期内性紧张继续增强,随意肌和非随意肌的张力继续增强,面肌、肋间肌和腹肌都可出现轻度痉挛性收缩,并表现呼吸加深加快、心跳加速、血压升高,最后可出现全身性肌肉强直。本期尚有少数男子出现性红晕,即可在前胸、乳房出现斑点状充血性皮疹,有时也见于臀部、背部和面部。本期持续时间为30秒至3分钟。

  高潮期为持续期未,若有效的性刺激继续进行,性紧张增强而向高潮发展,甚至达到一定的水平,触发性高潮的到来。

  男子性高潮的生理反应,首先是附睾、输精管、精囊腺、前列腺和射精管开始一系列收缩,使上述器官的精液聚集于尿道的前列腺部,同时尿道内括约肌收缩、痉挛,防止精液逆行膀胱,而外括约肌松驰;接着为射精动作,即由前列腺、会阴部肌肉、阴茎体协调地、有节律地收缩2-4次,每次间隔0.8秒,以后再放慢收缩若干次。此期中男女均有强烈的全身性反应,表现为肌肉的随意性控制丧失或减弱,发生不随意收缩和痉挛,肢体颤抖,呼吸频率可高达40次,呼吸益见加强加深。此期为性交中进展最短的阶段,一般仅数秒。

  消退期系指高潮期过后,兴奋期至高潮期中身体所发生的生理变化的消除过程,所以,正好是兴奋期和持续期变化的相反过程。

  男子在射精后,阴茎的充血状态5-10秒钟即见减弱,30分钟完全消退,阴囊和睾丸肿胀的消退则稍缓慢,但在30分钟内亦可完全退缩。男子在性交中若无性高潮出现,那么消退期可延长,甚至可持续半天到一天,其他生理反应的消退也表现明显的缓慢。

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  痛经是女人最头疼的事,如果轻的话,还可以接受,但是很多女性朋友在经期会疼的死去活来,来一次月经就如同上了一次刑场。一次能受得了,一年十二次甚至更多就受不了了,坚持用可靠理念生产避孕套的杜蕾斯建议:男人们要做个靠谱的、让女性信赖的人,特别是在女性经期期间,尤其是对痛经的女性,男人们要体贴的对待女性。

  在这时候,女人需要的不是甜言蜜语,而是温柔体贴的行动。同时,女人也要会疼自己,多了解一些方法减轻自己的痛苦。在小编看来,瑜伽就是一个不错的选择,现在小编就向大家介绍计划总有效的瑜伽姿势。

  眼镜蛇式

  练习采用眼镜蛇式瑜伽可以促进血液循环,滋养脊柱神经和血管,令体内各腺体“规律活动”,改善月经,益于生殖器官和女人性机能失调的恢复。

  标准动作:俯卧,两腿自然向后伸直,双手放于胸前,垂直于地板。慢慢伸直两臂,支撑起身体,使脊柱向后,颈部向后放松。

  屈腿式

  轮式瑜伽可以促进血液循环,增强脊柱弹性和健康,五脏六腑得到强有力的伸展和滋养,改善经期身体和精神上的疲乏和不适,保持头脑清爽,感觉敏锐。

  标准动作:仰卧,屈双腿,脚跟尽量靠近大腿跟部。双手放于耳边。吸气,手臂和两腿共同向下用力,使背部离开地面,身体呈反拱状。保持自然呼吸。

  骆驼式

  采用骆驼式瑜伽能伸展和强壮脊柱,促进脊柱血液循环,从而改善脊柱功能,补养骨盆区域,调理月经,减缓经期身体的不适感。

  瑜伽虽好,到初学者一定要循序渐进,你不可盲目加量。一般来说,初学者应保持3~5个呼吸,通过练习可逐渐延长时间,以舒适为准。可每日练习,经期根据身体状况,如身体不适可暂停练习。

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