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重点清洁给你健康的性

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:23

  夫妻间理想和谐的生活只有在彼此身体清洁的条件下才能获得。为了不在性生活中诱发某种疾病,注意性器官的清洁卫生,使它时刻保持良好的健康状态是十分必要的。

  女性要特别重视性器官的卫生

  女性由于阴道的排泄物及尿道的生理特点,每日需要擦洗下身。女性婚后,更要注意外阴部的卫生。否则会产生异味。而且,外阴部的污垢还是病原体的温床,病原体容易以此为基地,向泌尿道、尿道侵袭,引起泌尿系统感染或内生殖器官,如阴道、子宫、卵巢和输卵管炎症。因此女性要特别注意性器官的清洁和卫生。应该做到以下几点:

  1、每天晚上用温开水清洗一次外阴部,清洗的顺序是:先内后外,从前向后。

  尿道口和阴道口应优先清洗,然后是大阴唇外侧、阴阜、大腿根部内侧,最后清洗肛门。外阴部的皮肤、粘膜比较柔嫩,容易受到损伤,清洗时动作要轻柔、细心。一般不必清洗阴道,因为阴道内生长着一?ahref=痔烊坏牟恢虏〉囊醯栏司???鼙3忠醯滥谒嵝曰肪常?共【?灰咨?ぁ?/P>另外,清外阴要用专用的盆和毛巾。而且,清洗外阴不宜用肥皂,更不能用碱性强的洗涤用品。女性阴道里的酸性分泌物有自净作用,PH值在4-5之间,用碱性的用品会破坏阴道的自身保护屏障,使外界的病菌尤其是某些病毒有机可乘。因此,清洗外阴要用PH值与阴道环境相当的专门洗液。

  2、女性裤子的穿着不宜过紧

  过紧的裤裆不利于会阴部汗液散发和空气流通,因而使会阴部患皮炎、湿疹等疾病。再者,内裤过紧,则使内裤与外阴、肛门频繁摩擦,易致肛门处的病原体进入尿道、阴道里,引起相应的感染。

  3、注意性生活的卫生

  性交前,认真清洗外生殖器。有阴道炎的妇女要尽量避免性交,并且积极治疗。

  4、女性在排便之后,应由前向后擦,而不要由后向前擦,以免把粪便污物带到阴道口、尿道口。

  男子也要保持下身的清洁

  男子的会阴部是外生殖器和肛门的相接部位,这里皮肤皱褶多,伸缩性大,皮肤柔嫩易损伤;汗腺丰富且分泌旺盛,经常受到大小便、汗液、精液的浸渍;同时每天还得数次与沾有8-10万个细菌的手接触。因而形成了细菌、病毒、脱落细胞、污垢的聚集地。男子的卫生清洁应做到以下几点:

  1、保持内裤的清洁卫生

  大小便时尽量注意不要污染内裤,一旦弄脏应及时予以更换清洗。内裤不仅要常换常洗,更应放在太阳光下照晒。

  2、每天晚上清洗下身

  在清洗外生殖器时,可用刺激较小的香皂或温水擦洗阴茎和阴囊表面,特别要注意洗净阴茎冠状沟,不要让包皮垢在此滞留。可以把包皮向阴茎根部牵拉,使包皮翻转以完全暴露阴茎头,然后对阴茎进行清洗。最后再洗会阴部和肛门周围。清洗完下身后,换一条干净的内裤,以保持清洁效果。

  3、性生活后必须清洗

  最好用肥皂、清水洗净接触中的排泄物。

  在我国某些地区,由于传统习俗的影响,男性大都没有每天“用水”清洗阴部的卫生习惯。其实,男性如果坚持注意性器官的卫生,养成用温热水清洗的习惯,不但有益于性生活的卫生,还可促进局部的血液循环,防止肛裂、痔疮,是有利而无害的。

  只有经常性地清洁生殖器,才能及时地驱除阴部的污垢和生殖器官周围那些腐殖性的微粒。否则它们会在生殖器或附近部位积聚起来,成为疾病的隐患。

  有一对新婚夫妇在度完蜜月后,女方提出要给夫妻性生活列个计划。男方开始大惑不解,调侃道:“现在已经是市场经济了,夫妻房事还搞什么计划?”玩笑归玩笑,夫妻俩在生活的默契中还是达成了性生活计划。他们一般每周2~3次,周六放在早晨起床前,周日晚上停止,周一考虑到有“星期一综合征”,下班后都比较累,也停止房事。逢严冬酷暑减少频率,遇恶劣天气不再行房等等。这样的安排让他们既品尝了性爱的甜蜜,又能有益于身体健康。

  性爱的时间要不要事先确定也是一个有争议的问题。赞成的意见认为,性爱与做其他事一样,要有所准备;此外,计划中的预期性交能增加兴奋。反对的意见则认为,那样的计划过于平淡,缺少自然发生的浪漫色彩。但从性生活的质量与健康角度分析,性生活的时间需要一个科学的安排。

  对绝大多数的夫妻来讲,性生活都是在晚间12点以前进行的,而其他灵长类动物的性交时间多在白天的某一时刻,这可能是因为人在白天要工作的缘故,而性高潮后的疲惫也是入睡的良好前奏。另一种解释是夜间的隐秘性更好,更有安全感。清晨是人们一天的学习工作的开始,是一日中的黄金时间。如果清晨性爱,会因得不到适当的休息而使体力得不到恢复,人会感到头晕脑胀,四肢乏力,提不起精神。因此,古代养生家们提出了“晨酒、晚茶、黎明色”的戒律依据,有一定道理。

  但是,老是在睡前性交并不明智。性科学研究表明,要达到性快感的最佳状态,需要一定的精力和反应敏锐性,一天中精力最旺盛、性激素分泌最多的时间是在早晨7时,此时男性性激素所具有的水平超出平时20%,许多男性在清晨往往有较强的性欲。到上午9时激素水平下降为正常的50%。10时性激素水平处于低谷,而到了11时性激素水平又会重新提高。所以偶尔选择在早晨或中午性交会增加性的乐趣和新鲜感。

 
 
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