发布日期：2024-12-27 浏览次数：35
性爱小秘密：如何快速勃起？
人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关，它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系，例如人们在工作时交感神经会特别活跃，性爱时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅，那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手。呼吸训练法就能达到这个目的，增强勃起能力，改善性欲。
具体方法是，以跪坐姿势坐好，调整好呼吸；借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气；吸气的同时，也逐渐用力收紧肛门括约肌，试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后，要慢慢地鼓肚子、吐气，而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟，就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺，建议40岁以上的男性不妨多练练。
其实，练呼吸就是为了让身心充分放松，以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴，也是值得推荐的方法。另外，泡泡热水澡，哪怕只有10分钟，也能达到这一放松目的。
助勃器 https://m.2s.tv/zhubo/两性情感：等待了17年，做的是第三者，爱情还能继续?
“我是一个可悲的第三者，我等他等了整整十七年，可是现在等来的却是要求我继续等待，我想知道，继续等下去，我就真的会获得幸福吗?”
在别人眼里，我是令人不齿的第三者，但在他眼里我是他的惟一
结婚那年，我刚刚21岁，别说是谈恋爱，连恋爱是什么我都没弄懂，所以等到我们的儿子降生没多久，我们的婚姻就走到了尽头。
当时我完全可以不要孩子，可他还那么小，聪明又可爱，我根本没办法撇下他不管而去重新寻找自己的幸福。就这样，才刚刚二十出头的我带着孩子一无所有地走出家门，过起了艰难的日子。
每月几十元的工资根本就没办法解决我们的衣食住行，三十元一个月的煤棚我住过，交不起水电费而被嘲笑的时候我经历过，我一次次地绝望，又一次次地强迫自己坚强地承担，因为，我已经没有了退路。
在我生活最艰难的时刻，家人给我介绍的很多男朋友都因为我身边的孩子而拒绝了我，也正是在这个我最孤独无助的时候，在一起工作的孙磊(化名)默默地对我施起了援手。
也许是出于爱慕，抑或是因为同情，孙磊主动的关怀和帮助让我无论在精神上还是经济上都轻松了很多。我太脆弱，也太疲惫了，面对这样一个善良的男人，怎么还能控制住自己感情的防线呢?
我深深地爱上了他，并且属于了他。孙磊的爱让我体会到了幸福的感觉，我第一次真实地爱了一次。可是同时，这最热烈的爱把我们推向了痛苦的深渊，因为孙磊早已经是别人的丈夫和父亲，我不过是个明知故犯的第三者！
我做这样的选择也是非常痛苦的，可我也没办法抗拒自己真实的感受。第三者，这个字眼是可耻的、不道德的、让人蔑视的，这我早有心理准备，可是因为孙磊家庭的不幸福，我们的朋友，包括他的兄妹居然都很理解我们的感情，甚至在极力帮助我们能够真正地走到一起。
原因很简单，因为知情的人都知道我们爱得太深了，谁也离不开谁。孙磊为了我，失去了升迁和发展的机会，但是他说不后悔，在他的心目中，我是第一位的，事业是第二位的，我是他最贵重的珍宝。
面对他无法实现的承诺，我选择了逃走
一年，两年……七年过去了，也许是害怕即将逝去的青春，也许是爱得太深了，我忍不住一次又一次地要求他给我名分，给我一个安稳的家。
对于孙磊的人品，我一点也不怀疑，他算得上是个真正负责任的男人，也正因如此，我担心我一心想拥有的东西会永远得不到。孙磊的确舍不得抛下年幼的孩子和无辜的妻子，他一再地安慰我，让我等待、等待。
可是七年了，我还要再等多久呢?年复一年，日复一日，我开始怀疑他对我的爱，我想尽各种办法刺激他、伤害他、为难他，甚至向他发出了最后通牒，要么和妻子马上离婚，要么我们立即分手。
我的无礼要求真的伤害到了他，那一段时间，他开始试着延长我们见面的时间，增加相约的次数，可我还是无法忍受与他分开时的痛苦。
那一年的夏天，我们一起导演并主演着一幕幕分分合合的闹剧，每次我都会强迫自己和他分开，没过多久又忍不住再次与他见面。而每次重逢，我们都会抱头痛哭，诉说相思之苦。一次比一次更为憔悴的容颜，是我们精神已经疲惫到极点的佐证。
这样下去会毁了我们！我的心里越来越矛盾，我爱他，又恨他，既心疼他，又恨不得他受到一点惩罚。我究竟该怎么做呢?
落叶开始无声地飘落，秋天到了，这样的无任何指望的纠缠让我无法给自己一个等待的理由，经过再三考虑，我决定逃避，悄悄地、远远地，离开这个让我爱、让我恨的男人！
一只手领着年幼的孩子，一只手拎着简单的行李，我来到了沈阳。幢幢高楼，茫茫人海，哪里是我的栖身之地?我的前路又在哪里呢?我没有退路，除了坚强我别无选择。草草地租了一间房子落脚，然后我在人才市场找了一份工作，勉强安顿下来。
我的新生活开始了，白天我努力地工作，可到了晚上，老天不愿意放过我，让我在夜深人静的时候忍不住对他的思念，我彻夜地痛哭流涕，睡觉成了最大的奢侈。
十年后再次相遇，我失望地又一次选择逃离
时光流转，又一个十年过去了，如今的我事业辉煌，孩子也被我送到了国外读书，我的身边也从来不缺追求者，可尽管如此，我的内心依旧是痛苦的。
我有选择地接触了几个男友，他们对我好，处处关心迁就我，但是我的心却如一潭死水，任谁都无法再掀起波澜，除了那个活在我记忆中的人——孙磊。
十年前的离别之苦依旧隐约于胸，我知道，当时他为了找我，几乎掀翻了那座城市的每个角落，我还知道，自己的狠心，几乎要了他的性命。
是时间，让我们不容置疑地接受了分别的事实。也许就这样了吧，十年了，我都没法控制自己不去想他，那么就让我永远待在这样的痛苦中，接受老天对我这样一个咎由自取的第三者的惩罚。
可是，命运注定不愿意放过对我们的折磨，去年秋天，我们竟然意外地在沈阳的大街上相遇了！十年了，整整十年，我无时无刻不在企盼这一天，可却又被这个突然降临的相遇惊得措手不及。
我们一起流泪了，十年的思念十年的苦一瞬间打开了闸门，我们又像十年前那样抱头痛哭起来。我细细地打量眼前这个我爱了恨了快二十年的男人，心渐渐皱成了一团。
岁月改变了他，虽然皮肤保养得很好，但他的额头上能看到皱纹;虽然鬓角修理得整整齐齐，但已经颜色灰白。我暗暗在心中问自己，如今的我，还可能是他心中的珍宝吗?
孙磊告诉我，他的妻子已经是癌症晚期了，如果可以，他希望我等他……
听到这些话，我突然愤怒了，我等他等了快二十年，赔进去了宝贵的青春，可最后等来的却是一句少了真诚的等待！我还有多少青春可以用来等待这份看不到希望的幸福呢?
不！我不能再等了，我无法容忍这种形式的“终成眷属”，这是对我这些年来所承受的最大的耻辱，与其这样退缩地等待，我宁愿再次挣脱他的感情，永远地离开。
现在，我又要逃跑了，就像十年前那样，孤苦伶仃，无依无靠，不再相信幸福，不再对爱奢望，手里的行囊，只装满了一个第三者流了将近二十年的眼泪。
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