研究表明：每周有三四次生活的男人，其患心脏疾病的几率将降低一半，使中风的风险减半。健康性爱高潮是滋润婚姻和两性关系的甘泉，也会给自身带来很多的益处：
性爱高潮后的适度推拿有助于分泌睡眠诱因内啡肽，让人们睡得更好。
规律性爱高潮能促使大脑嗅球产生新的神经细胞，进步嗅觉。
30分钟的云雨相当于消耗了200卡路里左右的热量，这意味着可以多吃一块巧克力。
和谐性爱高潮生活能促使大脑产生更多的神经网传递素，帮助舒缓情绪、排解抑郁。
预防蛀牙。男人精液中富含锌、钙等，能降低牙齿被腐蚀的几率。
哥伦比亚和斯坦福大学内分泌专家通过研究发现，女性每周至少有一次性爱高潮生活，能使其月经期周期更规律。
痛苦与愉悦之间的界限很细微，性爱高潮能帮助人们区分二者之间的差别，更强烈地感受幸福。
性爱高潮可以加速分娩。男人精液中富含前列腺素，这一物质进进女性宫颈后，能使其自然扩张，导致自然生产。
进步沟通能力。在性爱高潮生活中主动表达自己的想法，有助于在其他领域也良好地表达自身观点。
性爱高潮生活让人获得比拥有财富更强烈的欢乐。美国国家经济研究局最新公布的一份核查报告表明，假如用数据来衡量，和谐性爱高潮生活所产生的幸福感，相当于每年赚取10万美元所带来的幸福感。
性爱高潮有利环保。甜蜜的爱人愿意挤在小床上，分享被子，用体温安慰彼此;关上灯，用手体会对方此起彼伏的曲线;兴起时，洗个鸳鸯浴……这些都能节省资源，是有利环保的简单方法。