发布日期：2024-12-27 浏览次数：42
性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精水的脑脊髓在高潮后反射机能一时松弛下来的结果。
夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，双方身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。
性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精水的脑脊髓在高潮后反射机能一时松弛下来的结果。性生活之后别立即睡觉，起身可以继续做一些日常生活中的事情，可以使因性生活刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是性生活完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。
所以，性生活之后，切记不要立刻转身就睡；看一会电视，或起身喝杯水，或和女人情话绵绵一段时间再睡，这样就不会让疲劳感持续到第二天。
男性经过一定的训练则可自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种性技巧是男性的专利.
经由男性对呼吸的调节来延长性交时间，这便是古人所说的"神仙之法"，是性爱的最高境界，其要领为"不要拔出而经过三关"，但这并非意味须射精三次.
做爱时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临.然而，可能是上帝的安排，女性往往不易调节自己的呼吸，做爱时很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮.
首先，勃起的Y茎到达充分湿润的Y道内时，须谨慎地运用性技巧，插入后男性不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策.这时，男性学会调整呼吸便是成功的关键.因为如此便能诱发女性多次性高潮，否则男性一旦射精，性交即会结束.
男性应至少将Y茎置于Y道内二十～三十分钟，每五～七分钟重复作活塞运动，给于女性四、五次舒适感后才射精.
女性如因男性的性交运动，很快就达到高潮.迎接高潮时，男性应能清醒地确认这种情形，这便是男性的性技巧.随着射精，Y茎虽会软化，但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激，同时为双方到来快感.女性在高潮后，约三～五分钟便会恢复，男性应等恢复后再重复上下运动，将女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有双方以经验来体验.
若能获得此高潮感三次，十之八九的女性会发自内心的喊叫:"我不行了！"这时，男性大可将抑制住的精液一口气射出.如此，你的女人便会成为你忠诚的爱的奴仆.
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