发布日期：2024-12-27 浏览次数：25
只有找到了解决延长性爱时间的方法，你们的性生活才会真正和谐。
戴较厚的套套
男性过快射精往往是因为生殖器对刺激太敏感，所以可以选择较厚的安全套，降低对龟头的刺激，这样就可以在使男性可以坚持更长久了。
掌握技巧
正确的性爱技巧可以有效延长性爱的时间，在抽插过程中要做到快慢结合、深浅交替，不可一味猛烈抽插，这样就浪费体力，又无法坚持太长时间;做爱姿势要尽量保持舒适，不要让阴部受到强烈挤压;性爱过程中可以通过改变姿势、改变力度来变换刺激部位。
注意饮食
很多食品都有强肾固精的作用，比如动物肝脏、虾蟹、海带、大蒜、菠菜等，平时适当多吃些这些食品既可以提高性爱质量，又能养肾护肾。
加强锻炼
提高身体素质是从根本上提高性爱质量的办法，尤其是男性，强壮的体魄为持久的性爱通过动力，避免力不从心的情况发生，最好有利于提高性爱的量的运动是跑步和游泳，可以有效锻炼腿部和腰部力量;另外，每天坚持半小时蹲马步，并连续做50-100个蹲下起立，对固精强肾效果明显。
震动安全套 https://m.2s.tv/biyuntao/在开始性生活之前，女性往往不由自主地觉得性是男人的专利，女人不应该主动去寻求它.即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后，女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力.
女性没有Y茎，不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机.尤其是女性没有生理上的"不应期"，没有性交后的疲软.因此她在客观上可以随时进行高频率的性交.
女性在性生活中的活动强度仅仅受体力的限制，却不必象男人那样顾虑Y茎的疲软.此外，女性身体表面的性敏感区比男性更多更广阔，因此她在客观上可以比男性更多地变换性行为的具体方式.最后，女性可以连续地达到无限多次的性高潮，这更是男性所无法比拟的.
儒家和道家早已发现了这一点.但是为了维护当时的男性中心社会，它们都对此充满了深深的恐惧.儒家主张用"女子无性便是德"来严厉地压抑女性的性能力，而道家则主张用男人的"惜精保身"来与女性无限的性能力相抗衡.
这两种性文化传统都已经深深地植入中国女性的心底，女性之性被严重地扭曲和异化了.使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑.
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