个人的情绪的问题
1、体像感
当你看到令你反感的形象时，性欲自然要打折扣。对自己的体像缺乏自信、感到害羞(某些地方大小有问题或丑陋不堪)和对性能力自我感觉不良，传统文化带来的种种压抑也能让性欲大打折扣。当然若是感觉伴侣的体像不佳，肯定要影响男人的性欲。
2、害怕亲昵、儿童时期遭受性虐待、性骚扰
生活在过去两性关系伤害的阴影下，自然也可能影响现在的关系和性欲。男人害怕亲昵，有时是因为觉得亲昵不够“勇猛”或不够“男子气”。为了麻木自己别再感受过去性经历带来的痛苦、畏惧和羞辱，有些受害者拼命压抑和反抗自己自然的性冲动。
3、对各种性经历的内疚或罪恶感
如成长于过分保守、消极、严厉的反性家庭，手淫史，看A片历史或先前的婚前性行为等都可以压抑性欲。或者担心或害怕对方不能接受自己喜好的性行为。
4、过分忙累、紧张和焦虑、体能耗竭
做爱需要相当充分的放松、时间和精力，如果总是过分劳累得精疲力竭，哪里还有什么性兴趣呀?任何占据你的时间、精力的事情都会影响性欲。慢性体能耗竭意味着你必须考虑何谓需要优先解决的问题：如充分的营养、充足的休息、适当的锻炼、戒烟戒酒、劳逸结合。虽然一个男人的性欲存在，但是体能耗竭甚至可能影响其勃起功能。这种情形当然也会影响女性的性功能和性欲。
5、不原谅、过分悲痛、苦闷、畏惧、愤怒、仇恨、抑郁
各种强烈的负面情绪会窃取你的情绪能量，虽然并不一定直接指向你的伴侣，但是肯定影响到你的性欲。抑郁将剥夺你生活中的一切兴趣，性兴趣也不例外。
6、缺乏隐私
居住条件太差，无法尽情享受性爱的乐趣，自然让性欲大打折扣。
关系问题
1、缺乏非性亲昵
一个人很难渴望一个陌生人。在长期的婚姻生活中，需要花费种种努力以保持性的动力。两性在非性方面的接触越多，你们的性和谐也就越容易。
2、缺乏性亲昵、性功能障碍、性挫折、性失望
如果双方的性生活总是磕磕绊绊的，那么你的性欲迟早会从情感上的淡漠发展到生理上的淡漠。如果总是缺乏高潮、勃起功能障碍、早泄、射精困难、或者遭遇其他严重性问题，同样会让性欲大打折扣。如果不能对双方性别和个体差异具有清醒的了解，那么必然出现大量的卧室内的摩擦。
3、贫乏的性技巧和缺乏性知识
贫乏的性技巧和性知识，缺乏对性别、个人人格差异的理解显然都会给卧室里的生活带来困扰，一而再，再而三地失望和挫折自然会影响性兴趣。
4、缺乏信任、背叛爱情、红杏出墙
亲昵关系需要一定程度的信任和承诺，如果一方背弃了承诺，另一方对亲昵行为自然不会再有兴趣。
5、缺乏尊重、自私
如果一个人缺乏对伴侣的珍爱或总要通过某些方式贬低对方，那么对方当然就极难对其具有亲昵欲望的。当女方过分权势而处处要操纵、控制、甚至虐待男方时，男方自然越是想躲得远远的。
6、厌烦
几乎所有的人都不能容忍经年累月地、一日三餐总是一成不变的菜谱，那样的话肯定早就没有食欲了，性生活当然也不例外。如果总是担心对方的反应如何，自然就永不开口了，不交流哪有花样翻新的可能?千篇一律的例行公事般的性生活肯定带来厌烦。所以坚持科学发展观，与时俱进，不断创新，也是性和谐和性福美满的基本要素。
关系问题的解决应该更复杂一些，因为它毕竟涉及到的不是一个而是两个人。但是如果双方都有诚意和愿望的话，那么再大的困难和再复杂的问题也不是不可以解决的。多看一些有关婚姻问题咨询的图书以便学习一些处理双方关系的技巧，走访一些婚姻幸福的伴侣以便接受一些建议和指导，寻求专业人士的帮助以便解决一些更为复杂的问题。
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