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我的处男之身献给自己最爱的人!

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:51

  22岁的处男们,看过来就因为22岁了还是处男,就被同宿舍的人嘲笑。近日,记者在一心理咨询中心采访时,了解到这样令人深思的事例。

  今年22岁、即将升大四的男生小陆一脸苦闷地来到南京某知名心理咨询中心。他说,暑假时同宿舍有好几个男生都在南京实习,大家都还像平常一样在宿舍生活。最近一天晚上,同宿舍的哥们在宿舍的电脑前看A片,有一个人挑头说要大家交流经验。大家就七嘴八舌地说了开来。同宿舍在宁的6个人除了他都有了性经历。其中,老大问他跟以前的女友交往了5个月,为什么没有,是不是某方面有障碍?大家闻言都哈哈大笑起来。小陆说,虽然并不觉得自己是处男有多可耻,但在男人的尊严上多少有些挂不住。大家的这种态度让他第一次为自己是处男而感到没面子。

  有一天,大家又准备聊些性话题,进开场白的时候,突然有人大吼一声,让XXX(小陆的名字)出去,少儿不宜!然后是大家善意的嘲弄和笑声。小陆气愤地说:“我非常愤怒,难道像他们那样,和女朋友认识几天就急着和人家上床,或是随便与网友发生一夜情,就能被称为真正的男人?我并不认为自己有错,我甚至觉得只有我这样努力寻找灵肉合一的男人,才称得上是真正的男人!”然而小陆同时又表示忧虑,自己现在是这样,以后是否也会像这些同学一样,随便与人发生性关系。

  有关专家说,因为性问题包括婚外恋、一夜情、婚前同居产生烦恼来咨询的人占了一半多。有性并不是件可耻的事情,无爱无性也不可悲,但无爱之性却不值得炫耀。一个成年人应该为自己的行为包括性行为负责,生理和心理是相生相促的,事实证明,为了性而性的人遭遇的心理问题非常多。

  “美妙的性爱,造成差异的主要都是些你看不到、摸不着的小肌肉。”纽约健康中心SpectrumWellness的老板杰夫?贝尔表示,“要练好这些微妙而又性感的肌肉并不难,但你必须训练它们的力量、耐力和柔韧性,加强和加长这些肌肉。”贝尔推荐每周至少进行2、3次20分钟左右的锻炼心血管的运动,并且推荐了以下有助于做好最常见性交姿势的几组健身动作。

  一、上下体位

  1.瑞士球俯卧撑

  锻炼部位:肩膀,胸部,三头肌,腰腹

  膝盖及小腿位于瑞士球上,双手撑地,其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直,下巴内收,做俯卧撑动作。注意,头部必须跟身体成一直线,双眼不要看球,因为颈部一旦弯曲就可能拉伤,或者失去身体平衡。

  2.卧地提腿

  锻炼部位:背部下方

  仰卧在地,背部着地,双膝弯曲,双脚平放地上,手臂置于身体两侧。抬起双膝,缓慢向胸部靠近,双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地,并保持这一姿势2到3秒时间,然后缓慢放下双脚。重复上述动作,尽可能多做。注意,身体从背部最上方到尾骨之间的部分必须全部紧贴地面,要避免弯曲背部,以免影响拉伸的锻炼效果。

  二、站立体位

  1.跪地挺身

  锻炼部位:四头肌,臀屈肌

  双膝跪在毯子上,双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上,保持躯干挺直,膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线,缓慢向后倾斜10厘米左右,保持这一姿势2到3秒钟,慢慢来恢复起始姿势,重复上述动作,并尽可能多做。注意,腰部不要弯曲或者松懈,否则就会影响对大腿前方肌肉的锻炼。

  2.臀部力推

  锻炼部位:臀屈肌

  双脚并拢站立,双手放在髋部,一只脚向前迈出一步并屈膝,双脚脚尖都向前,做弓步姿势。轻轻向前送髋,直至臀部感觉到轻轻的拉力。这一动作看似轻微,但不要做得太过,因为臀屈肌与双腿内侧肌肉相连,只需轻微的拉力就可能造成损伤。保持这一姿势5秒钟,然后换腿,继续做同一动作。注意,整个动作过程中,膝盖的弯曲角度应该保持一致。

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