经验丰富的性爱高手一定知道，一根手指其实就可以让女人达到高潮。但对于在菜鸟阶段的男人来说，一根手指性爱法还需要小编一一介绍。
必须藉由爱抚yin蒂才能达到高潮的女性而言，所以善于利用手指，女人在做爱中会不知不觉中被诱导到高潮，这是使女性感到快感的要诀。
1、对于脖子、腋下、腕、脚等部份，从上而下利用一根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。
2、对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。
3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用一根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。
4、yin蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，yin蒂的感度会增高，以达到沸点。
5、最后再慢慢去接近yin蒂，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往yin蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。
爱抚结束之后，可选择任何方式插入，女性因快感而振动，yin道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。