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三式性技巧让你的前戏得“满分”

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:22

  不要总想着做爱时间、力度、姿势得满分,对于性爱极度慢热型的女人来说,这些只是次要的,最主要的是如何引领她们投入爱状态,这方面的性技巧要从前戏入手。其实,前戏性技巧比体位和姿势更有讲究,俗话说万事开头难正是这个道理。所以,赶紧学习前戏吧。

  最简单的拥抱、亲吻、爱抚

  性爱都需要前戏来做铺垫的,但是男女的前性戏技巧又不太一样。有些人对前戏了解的不透彻,前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻,是做爱前不可缺少的动作,因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。

  其实,充满爱意的亲吻、拥抱都是不错的性技巧,用熟练了,自然就知道该如何去创新、改变。当然,这个熟练度要以正确有效为基础,并且能激起对方的做爱欲望。

  具有挑逗意味的性爱动作

  前戏是性爱的开关,是性爱质量的第一步,它对于整个做爱过程起到举足轻重的作用。性爱前戏的重要性不言而喻,但是很多人以为男人在做爱前不需要前戏。错,男人对于性爱前戏有着强烈的渴求,作为体贴的妻子,懂得采用老公最爱的前戏方式,会给自己的性爱加不少分。

  女人可以在做爱前用肢体动作挑逗男人,比如若即若离地触碰、亲吻,甚至从他背后进行肢体的摩擦,但又不让他立刻得手等等。反正,方法都是自己想出来的,只要有效果就是好的性技巧。

  柔软的毛发游戏

  在性爱前戏中,不要忘记男人的毛发,在探索刺激的敏感带时,用舌头在毛发间游戏,用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣,能带给伴侣全然不同的感官刺激。这种性技巧需要温柔、缓慢地进行,让对方充分感受你抚摸的爱意。不过有特殊癖好或受虐倾向的人,也可以暴力一些,但必须掌握适度原则。

  人体有数百块肌肉,有的帮我们呼吸,有的帮我们跑动,还有一种肌肉与我们的爱情有关,它们发达与否,与我们的性生活密切相关,被称为“爱肌”。所谓“爱肌”,其实是我们盆底的一组肌肉。它的血液供给丰富,神经末梢十分敏感,极易产生性兴奋反应。研究表明,男性性功能障碍患者在医生的规范诊治下,配合盆底肌肉锻炼,会得到显著改善。此外,保持良好心态,适度参加游泳、登山、网球、高尔夫等有氧运动,也有利于改善性能力。男性朋友们不妨在生活中尝试下列几种简单的锻炼方法,可以让你的性生活更给力。

  1.提肛运动法。平躺在床上,收腹,当感觉下背部紧压床面时作提肛动作,可以获得良好的锻炼效果。建议每隔一天练习一次,每次3—5组,每组8—12个,持之以恒即见成效。如果有条件去健身房,可以选择夹腿机来进行练习。

  2.推椅法。仰卧,脚后跟放在转椅上,将转椅推离身体至双腿伸直,抬高臀部至背部完全离地,保证肩膀到脚跟一条直线,利用臀部和脚跟的力量将转椅向身体方向勾回,在膝关节呈90度时停下(保持臀部抬起),慢慢还原。重复12次,中间休息1分钟,做三遍。

  3.弓步下蹲法。这一方法对大腿的内侧肌肉、股四头肌与臀肌的锻炼很有效。动作的关键是平衡性与规范性,使用重量由轻到重,行走距离可以是每组10—20步,每次2—3组。

  4.窄站距下蹲。站距稍窄于肩,脚尖向前,下蹲。踝关节柔韧性不是很好的人,在蹲下时会有抬脚跟的倾向,这时可以穿专用的举重鞋或在脚跟下垫一个1—2厘米厚的木条或杠铃片。注意不能垫太高,否则会破坏动作的稳定性,在下蹲时身体容易前倾。

 
 
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