发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
在俩人都需要时，最容易获得一致的性爱快感.女性一般进入状况比男性慢，其实女性也有欲望强烈，很快就达到性高潮的时候.
性技巧1、性爱时Y茎插入后，最好避免做前后运动，那样地给予Y茎强烈的刺激.应该做压迫运动，女性的快感，并适时爱抚Y蒂.
性技巧2、男性若为早泄病人，必需加以根治.虽然没有人规定性交必需在几分钟以上，然而"门前倒"或两三下就射精的人，总是不合格.早泄原因假使是包皮过长，就尽早以手术矫治;倘若只是经验不足，可以用自慰训练自己，在快要射精时，捏住龟头，多训练必能克服早泄的问题.
性技巧3、轻度的早泄者，必需强迫自己不要操之过急，多花一点时间在前戏上面，甚至先让女性达到快感，亦无所谓.女性满足后，男性再插入，也是可行之道.
性技巧4、在性爱时，必需屡次中断，不要连续进行.为了避免女性的兴奋减弱，可以用手刺激Y蒂周围.
性技巧5、假若彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通，男性应该知道女性兴奋的程度.俩人彼此需要，是追求同步快感的前提.
性技巧6、最重要的一件事情，是让女性在性爱之前就有亢奋的性欲.女性愈感觉需要，快感也愈高.
两性:
两性情感：别把性生活当安眠药
失眠症如果不是由于疼痛、身体不适所引起的，则是因情绪障碍所致，要彻底改善和治愈失眠症，必须针对造成失眠的情绪因素来入手。性生活可以通过调整内分泌，提高机体免疫力，的确可以缓解疲劳，改善睡眠状况，但这些都必须建立在科学合理的性爱基础之上。
不要把性生活当安眠药
在国外当访问学者的叶枫患上了严重的失眠症。回国后，与妻子重逢的首次温存，叶枫就顺利地进入了梦乡。这使他以为性生活才真正是天下最佳催眠良药。
从此，只要晚上睡不着觉，叶枫就拉着妻子过性生活，几成惯例。起初，妻子尚能配合，后来对丈夫渐渐生出了不满。因为她觉得缺乏前戏的“例行公事”已经失去了往日那种令她心旌摇荡的柔情蜜意，做爱仿佛仅仅变成了一种简单的机械运动，尤其是几次来例假的时候她也未得到丈夫应有的体贴和尊重。她对叶枫说：“你能不能让我安静一晚上?”
然而最严重的事情还不止于此，叶枫又变得整日混混沌沌的，始终打不起精神来，常感疲倦乏力，随后不久失眠症又持续出现了。万般无奈之下，他们只得求助于医生，接待他们的是性心理医生华教授。
华教授帮助叶枫分析了他自行“治疗”失眠失败的原因：失眠症如果不是由于疼痛、身体不适所引起的，则是因情绪障碍所致，要彻底改善和治愈失眠症，必须针对造成失眠的情绪因素来入手。性生活可以通过调整内分泌，提高机体免疫力，的确可以缓解疲劳，改善睡眠状况，但这些都必须建立在科学合理的性爱基础之上。
如果单纯地借性催眠，仅仅是片面发挥了性活动的一种功能，而不是从整体上实现性爱的价值。这种缺乏情感沟通，没有对方由衷配合，勉强甚至被迫进行的性生活，实际上不仅对妻子不尊重，也是对自己人格的嘲弄，长久下去必会在夫妻之间形成隔膜乃至冲突。
要知道，绝大多数妻子对于丈夫违背自己意愿强迫进行的性生活都是极度厌恶的。从另一方面讲，妻子冷漠的态度自然也会影响和左右你自身的情绪感受，这使得原来导致失眠的内在症结不仅没有驱除，反而又新增情绪负荷，由此你的焦虑和失眠状况又去而复返了。”
症结找到了，华教授为叶枫开了一个针对性的处方。两个月后，叶枫的失眠症得到明显改善。
华教授为叶枫开具的处方：
1、无论天气如何，每日坚持不少于半小时的慢跑。
2、每天晚上用温热水泡脚15分钟，临睡前喝一杯牛奶。别管能否睡着，11点前一定上床。可以听一段轻音乐，如小夜曲。
3、平常饮食尽可能多摄入一些蛋白质和维生素。
4、做爱要讲求质量。最好每次都能交流一下彼此的感受，尤其要充分考虑到对方的个性爱好。
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