性爱前的按摩当作增进两人亲密关系的运动。
首先轻柔的用手按摩一遍对方的身体，让对方觉得像滚轴在身上轻轻地滚动。然后让对方转过身来仰卧，从胸前开始按摩，下至腰部，然后是胳膊、手、脸。按摩者可以用鼻子呼吸来积聚能量，而接受按摩者可以用嘴呼吸，让自己全身心放松。
刚开始按摩的时候不要着急，要注意避免接触性敏感地带，如果一开始就直奔主题，按摩就失去了调情和铺垫的意义。等对方完全放松并非常兴奋时，再开始轻轻地抚摩对方的大腿和上臂内侧、臀部上方以及乳头，不断触摸对方的肌肤可以保持并提升性爱兴奋感。
按摩身体的性感带
接下来的按摩就具有目标性了，主要针对脸、颈、胸和腰。值得提醒大家的是，当你为另一半伴侣按摩的时候，不妨多花点时间着重按摩平时不被重视的部位，但是要以一种性感的方式，让每个部位都焕发性爱欲望。
用你的手和手指，围住对方的颚和下巴，然后双手沿着下颚骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外舒缓掠过脸颊。重复数次，小心地以指尖描着唇形，温柔而缓慢地按摩嘴唇四周、唇上。
然后将按摩部位转移到颈部，然后往上按摩至头发里，让你的手指头散开来，按摩对方整个头的头皮，就好像你正在帮对方洗头发一样。接着将两手的拇指放在两边耳朵下面，其他手指放在头骨后面，轻轻往你这边拉，如此可以放松头部的紧张。
胸部是典型的性交敏感带，要想激活胸部的性感觉，并非一件难事，你只需要用双手轻柔地在对方胸部画圈，然后逐渐集中到乳头即可。腰部也是最佳的性感带，可以将手指分开，以指肚画圈的方式若有若无地轻抚这里的肌肤。