发布日期：2024-12-27 浏览次数：19
约有10%的女性从未体验过性高潮。对她们来说,通过练习,这一困扰是可以解决的。据美国“网络医学博士”近日报道,在性爱中,女性要学会在“放松”和“紧张”间保持平衡。
保持肌肉紧张。很多女性都以为,性爱时应该让自己全身放松,平躺在床上就能等到性高潮。事实上,要获得性高潮必须先让肌肉紧张起来,尤其是腿部、腹部、臀部,应同时保持紧张。可以尝试着收紧这些肌肉,紧紧绷住,尤其是盆底肌肉,即憋尿时会用到的那部分肌肉。这样可以加速血液流动,让人迅速“性”奋起来,同时也能加大对男性的刺激。
保持身心放松。虽然肌肉处于紧张状态,但头脑要放松,全身心地体会感官刺激。如果此时难以集中精神,那就闭上眼睛反复想一句话,如“我想做多久就能做多久”、“就是这样”或“这感觉太棒了”。当脑子里只有这一个和性有关的念头时,女人更容易“性致勃勃”。
以上两个方法只要多加练习,久而久之就会变成习惯,女性也就能不断迎接性高潮。
助勃器 https://m.2s.tv/zhubo/月经期间做爱会导致yin道方面的疾病吗？
早前的西方讲经期性交有可能造成生殖道感染，因为经血的存在容易使细菌繁殖，子宫内膜剥脱后有很大的创面，容易引起细菌感染；而且月经期女性免疫系统功能可能发生改变，导致抗病能力下降；还有人说容易造成子宫内膜异位症等等。中国古代也有类似的说法：“月事未绝而交合，令人成病”。
不过现代的西方则没有这么多禁忌，认为经期性交没有问题，但这些年由于艾滋病他们又回头注意限制，不再讲毫无禁忌了。现已证实经期性交与感染等问题之间并无绝对联系，如果注意卫生不一定准感染或出现更为严重的问题，如果不注意卫生非经期也很可能感染。
如果妇女在蜜月或旅游度假即将来临之际行经常会感到不安和忧虑，这时自然会干扰她们的性兴趣，同时也给她们带来不便。但人们完全有办法克服这一困难，那就是借助口服避孕药来推迟经期。服用避孕药还会使平时经血过多的妇女减少出血量。
当然是否一定要在经期性交，全凭自己的喜好，不必人为规定行或是不行，因为有研究表明的确有些女性只在经期才有性欲。这是一种正常的感受，其原因包括：
(1)经期盆腔充血增加，而性兴奋时也将发生盆腔充血。
(2)完全不存在妊娠的可能性，她们会因此而感到特别安全，从而使夫妻可以尽情享受。
(3)雌激素水平最低，故体内雄激素水平相对增高，而雄激素也是维持女性性欲的最重要物质基础。
另外，还有个别夫妇误以为经期就是排卵期，只在经期性交，后来在因不育就诊时才知道原来做得都是无用功，这点需要特别注意，要及时修正认识。
经期性交要懂得做好性爱卫生。从原则上讲，经期性交并不是完全禁忌的。有些女性碰巧发生这种情况后很担心，但容易引起感染并不等于必然引起感染。可是需要特别注意的是：
(1)当经期血量过大时，经期女性有头晕、困乏不适、烦躁等症状，还是以避免性交为好；
(2)如果女性非常反感经期性交，男性也就不应勉为其难，要注意自我克制。
除这些之外，只要注意卫生，也就没有什么大的妨碍。同时，专家还强调虽然经期可以同房，但决不意味着我们在提倡这样的行为。
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