发布日期：2024-12-27 浏览次数：36
医生认为男子在射精后不要马上入睡有两个意义：一是射精后妻子仍需要温柔爱抚，二是可以帮助消除疲劳。即使很有睡意，如能继续看看电视、与爱人聊聊天，或者下床伸展一下腰背、在室内散散步，都有利于迅速消除疲劳。
在性生活中，男性射精时交感神经兴奋，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛，这个松弛的过程会因年龄和身体状况的不同而存在差异。年轻人副交感神经灵敏活跃，恢复很快，有的可以马上恢复。上了年纪的人因神经反应延迟，恢复较慢，如果马上入睡，有时会使全身乏力、嗜睡等症状持续数天。
以下2个小动作对恢复性事后疲劳也很有帮助：
1.站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后，仰头让后背尽量向后弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。
2.背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
此套小动作能增强脊髓神经的运动功能，促进性事后疲劳感的消除。男性不妨在性爱过后、睡觉之前做，每次做5～10分钟即可。如有条件，最好在性生活后洗个温水澡。
震动安全套 https://m.2s.tv/biyuntao/让女性顺利达到性高潮，此事对男人来说无疑是一个非常艰巨的任务.如果不具备一定的经验，男人很难胜任这项既要技术又要下苦功夫的任务.最理想的情况当然是在女性达到性高潮时，男人能同时射精.
如果男人没有这方面的经验，跟女方又没有心灵上的感应，那么很难取得步调一致.
为能使双方同时达到性高潮，男人除了需具有控制自身性欲的能力外，在做爱过程中还要能做到不断观察了解对方的情况.为此，需具备相应的意志力和自信.然而男人在年轻时往往性欲强烈，却无多少性自信，而且中途沉不住气的情况也时有发生.要让女性感到满足，实属不易.
对于不少在性方面尚未成熟的女性，男人们不仅需要花时间开启她们的心扉，还必须为此付出一定的努力，以使她们能对自己以心相许.由于存在着个体差异，很难一概而论.一般说来，男性进入四十岁后便会具备自信和相应的能力.这个年龄段的男性体力上已开始走下坡路，不再像年轻时那样迅速进入射精阶段.
从另一方面看，这或许是有利因素，因为他们对性不再是急促匆匆地求完事即可.然而在日本，四十岁左右的职员最为繁忙，压力沉重，能享有愉快和谐性生活的人着实不多.
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