到底有什么可以壮阳的呢?是药三分毒。所以伟哥并不是男人壮阳最好的品。想要有长久的疗效并且在平时一直不断的让自己的状态处于最好的，最好的方式还是食疗和养生。依据医生的意见和书中的记载，最经典的伟哥替代食品就有以下十种。下面就看看到底有什么可以壮阳的呢?
一、核桃
马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具备显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员依据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，能够作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具备壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其能够“补肾健脑”。当代中医经常使用的核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
二、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也非常丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对医治阳痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具备益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应关注狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
四、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调整性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
到底有什么可以壮阳的呢?性器官只不过是人体中的一个器官，而性功效是人体康乐状况的晴雨表。假定一少数身躯康乐，就不会浮现雷同腰酸腿痛的各种早衰症状，也不会浮现性功效的衰退。反之，假定一少数体质差，则不仅仅浮现为性功效下降，同时还会有另外症状。