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老年夫妻如何为性爱保鲜

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:35

  正常的需求是老年人健康长寿的重要条件之一。如果丧失性生活,性需求得不到满足,会增加罹患多种疾病的危险。所以,老夫老妻更应该学习为性爱保鲜,让性也“越活越年轻”。美国退休人员协会最近给出8道测试题,可以帮助老年人消除误区,提升性动力。最好夫妻一起做,一人读题,一人回答。

  1.结婚已经30年,可仍想保持浪漫不褪色。以下那条不是情感专家的建议?

  A。夫妻一起参加志愿活动,有助于增强夫妻感情。

  B。一起培养一种新爱好,比如,养花、种菜等。

  C。在第一次约会的地方,共享一个怀旧的夜晚。

  D。参加绘画班或者学学如何跳舞。

  答案:C。相比其他方法,回忆甜蜜往事,最有助于拉近夫妻距离,让爱情更加浪漫长久。

  2.以下哪种食物的催情效果得分最高?

  A。香槟酒。B。巧克力。

  C。蜂蜜。D。无花果

  答案:A。研究发现,香槟口感好、易入口,加上气泡的挥发性,使得香槟中的酒精很容易被人体吸收,使身体变得柔软,进入极具性感的微醺状态。香槟搭配鱼子酱、生蚝之类的催情食物效果更好。

  3.无论男女,无论婚否,越来越多的年过半百的人群目前正以哪种方式提升性生活质量?

  A。相互发送麻辣段子(性短信)。

  B。跳摇摆舞。

  C。购买性玩具和润滑剂。

  答案:A。研究发现,相互发送调情短信对老年人来说是刺激的调情方式。

  4.怎样让夫妻性生活更美妙?

  A。对计划好的日子和做爱时间充满期待。

  B。对自己的身体毫无羞涩和尴尬。

  C。知道夫妻性爱随时想要就要。

  D。熟知唤起伴侣性驱动的奥秘。

  答案:D。越了解对方的身体和性需求,性爱就会越美妙。

  5.根据最新研究结果,以下哪种方式最能传递“夫妻情色信息”?

  A。对着爱人左耳轻声说充满激情的话语。

  B。给爱人发麻辣段子短信,并附上挑逗性图片。

  C。将早餐送到爱人床边。

  D。送爱人一盒糖果和一束花表达爱意。

  答案:A。美国萨姆·休斯敦州立大学的专家在研究中发现,对着人的左耳(而不是右耳)说充满激情的话语,效果会比较好。因为左耳听到的话最容易令情人动心。

  6.美国退休人员协会完成的最新性爱、浪漫与两性关系调查发现,_____的老年人每天想到性至少一次。

  A.50%B.75%

  C.10%D.25%

  答案:D。老年人想到性非常正常,不必为此担心,你不是异类。

  7.在性爱之前或性爱过程中,如果发现你想着别的性感对象,这可能意味着_____。

  A。你感觉性感不足,需要心理上更能进入角色。

  B。没啥了不起,一切很正常。

  C。爱人不能满足你的需求。

  D。你十分渴望婚外情。

  答案:B。性学家指出,性幻想的作用在于能够调动人的情感,激发人的性欲,进而更容易进入性兴奋状态。婚后男女把这种性幻想穿插于房事之中,以此来调动性欲激情,属于正常现象,无需大惊小怪。

  8.如果你发现自己常想“如果当初与另一个人结婚,而非现在的爱人”时,你最好_____。

  A。列出爱人的好品质,以及你们两人一起分享的难忘经历。

  B。考虑改变自己的形象,让爱人感觉更有魅力,更加关注你。

  C。尝试回忆初恋,你可能会发现目前的爱情生活更好。

  D。告诉爱人你们两人距离正越来越远,你正考虑去见别的异性。

  答案:A。如果产生这种念头,最好多想想爱人好的方面,以及两人一起经历过的甜蜜往事。▲

  广东省中医院副院长、泌尿外科、男科主任医师陈志强日前指出,男性也有自己的生理周期,只不过界限比较模糊,时间上不一定是月月都有,而且并非人人都表现明显。

  “通常来说,部分体质弱的男性生理期比较明显。”所以,“那几天”症状明显与否,其实也是男性健康的一个“晴雨表”。根据它的变化,男人应学会适当放松身心,而家人也应给予理解和包容,给处于“那几天”的男人营造一个宽松的环境。

  男人“那几天”界限较模糊

  女人每月都有以阴道流血为标志的生理变化,而男人却没有,要说有生理期的确让人疑惑。可据广东省中医院副院长、泌尿外科、男科主任医师陈志强介绍,人们身体里其实隐藏着大大小小的生物钟,比如春夏湿气重,人们容易感到萎靡不振,到秋天则觉得秋高气爽、精神振奋;又如很多人在早上精力充沛,到晚上则昏昏欲睡,如此周而复始。“由于体内激素和神经递质的影响,男性的生理系统也同样拥有自己的周期变化。只不过男性生理期的表现并不像女性那么明显,也不如女性月经来得那么定时,而且不少人常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力,所以往往难以察觉。”

  可是,界限模糊并不代表它不存在。在“那几天”里,男人往往会无端变得情绪低落、烦躁易怒,做什么都不顺心,注意力也不集中;体力变差,做起事来不如平时麻利,性功能也会下降。身体的问题随之而来,吃不好,睡不香,可能还会出现口腔溃疡等小毛病。

  体质弱的男性生理期更明显

  “为什么我从来没有这些感觉呢?”很多男人还是困惑。陈志强表示,个体之间存在差异性,有的人生理期会表现得比较明显,有的人可能终生都不会感到有什么异常。相对而言,男性年龄越大,从事脑力劳动越多,生理期越明显。

  “这跟人的体质有关系。从中医来看,生理期明显是‘正气不足’的表现。怎样是正气不足?像男人年龄越大,特别是从40岁开始,他的精力、生理功能以及激素分泌等每10年都要下降10%,正气就会逐年下降。又如体力劳动者气血流通,自我调节能力强,脑力劳动者却刚好相反,缺乏锻炼,正气不足,健康问题多,患病率高。”

  可以说,男性生理期明显与否,其实就是男性健康的一个“晴雨表”。体质弱的男性一般生理期表现明显,但从“张弛有道”的角度来看,生理期也是压力释放期,通过适当的发泄,能够疏解压抑的情绪,避免引起疾病。

  安度“那几天”关键在放松

  如果“那几天”出现了上述的不良反应,怎么办?陈志强的建议是:减压,放松,去做自己喜欢做的事。

  “身体不舒服不要硬扛,否则很可能适得其反,带来更多的生理和心理问题。”陈志强说,在生理期最好能放松一下。平时的工作排得满满的,此时不妨给自己放个“小假”,把手机、电脑都关掉,看看书,听听音乐,到处逛逛,找朋友聊天、喝茶等等,不用注意力太集中。最好能做做体育锻炼,跑跑步、打一场球,让自己出一身大汗,把平时积累的各种不快、难过、痛苦都通过运动发泄出来。

  家人此时也要给予充分理解和包容。如果男人莫名其妙发脾气,别和他计较,也别轻易责备他,反倒还要营造一个宽松的家庭环境,分散他对“那几天”不适的注意力。

  要强调的是,如果感觉不适的症状比较明显,已经影响到正常的生活,应寻求医生的帮助。根据患者的体质,医生会制定相应的饮食和药物疗法,对症治疗。

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