发布日期：2024-12-28 浏览次数：29
美妙的性生活让人憧憬，但如果掌握不好时机，可能会适得其反，甚至可能危害身体健康。如，当双方或一方身体、情绪处于不良状态时，就可能影响性生活质量，特别需要注意的是，有八个黑色性爱时间，一定要尽力避开。
一是月经期间。
此时子宫颈口开放，性交时极易感染，导致子宫或附件发炎。研究还发现，在经期性交，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月经期避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的几率。
二是酒后。
饮酒后，尤其是饮用大量烈性酒会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现，酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一。
三是病中。
生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。尤其是身患传染性疾病时，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。
四是疲劳时。
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
前戏：做爱前的前戏是要准备的
做爱前的分泌
做爱的时候，男女双方都会分泌出一种润滑的液体，这种液体很象鸡蛋清一样，男方分泌的叫做"摄护腺液"，女方分泌的叫做"巴尔通氏腺，又称淫水"。它充溢在性器官内，有助发性兴奋的作用。这时阴茎上端的龟头全部滋润在润滑的液体中，阴户外及阴户内壁，也都充分分泌这种质料，结果，初看时的阴芭特别膨大，好象不能插入阴户内，可事实上，阴茎靠着这些润滑的液体，插进去是很容易的。
如果丈夫性急，不待这种润滑液体分泌之前，便要插入阴户，加以粗暴的行为，于是妻子受伤了，使她因此恐惧这种做爱的行为，带来一切的不幸，所以在做爱前，充裕的准备工作是非常重要的。
单次做爱之标准时间
做爱是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而做爱时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次做爱的时间等。性医学家对做爱时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论做爱时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。
当然，从性生理学的角度来研究，单次做爱时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次做爱持续3～10分钟为宜。在生理因素方面，年龄对做爱持续时间有一定的相关性。
做爱的动作分四个部分，就是预备、性器的交合、性行为的运动、做爱的全部完成。在做爱前的预备过程中，尤应注意“性急反致误事”。结婚生活的一切烦恼，可说都是从这方面造成的，其中原因，都要归咎到作丈夫的身上。但事实上这也并不是出于作丈夫者自己愿意去做错事的，是因为控制不住的情欲而招致失败的。这种人可说是愚蠢的、疏忽的。他对于做爱的行为，是以急躁的心情、粗野的行为，盲目的进行，以致破坏了夫妻之间的情感。
做爱前的准备
在做爱的前刻，男女双方的性器，都因为充满血液的缘故，阴茎膨大了数倍，阴户也同样起了变化。这些变化所需的时间有很大的差异。当男性的情欲抵达高度时，阴茎勃起而硬，就急着要开始工作了。但女方对于情欲的亢进，必需有充分的时间，短的也要几分钟，长的最少在半小时以上;因此在时间上，夫妻间有着相当的距离。有做爱经验的夫妻们，他们自然会把距离设法拉拢的。有些女人，她们的性反应特别敏锐，性欲特别强烈，她们只要在公共汽车上或其它场所，如果把性器官碰触到男人的衣服，性器官便会发硬，有的甚至会达到一次性高潮。不过就大多数而言，女性的做爱的准备要比男性迟缓的多。
现在再看着它，轻柔地分开大阴唇，便见到了小阴唇，如果你愿意的话，就轻轻地舔它们。然后将她阴户的上部慢慢拉开直到你看到她的阴蒂(或阴核)。女人阴蒂的尺寸是各不相同的，就象你们男人的阴茎也有长有短，但这对于她达到高潮的能力来说无关紧要。这只是说明，她的阴蒂越大，那藏在包皮下的部分也就越大。
当你去抚摩一个女人阴户的时候，请记得将手指弄湿。要么采用唾液要么用她分泌的体液，总之一定要湿，尤其是在你接触她阴蒂时。要知道女人阴蒂自身是不分泌任何体液的，而它又极其敏感。如果你的手指是干燥的，就很容易戳伤它。不过你现在还不能急着去碰她的阴蒂，得一步一步来，在她兴奋之前，女人的阴蒂是很脆弱的。
慢慢接近她的阴户，女人要比男人更喜欢被挑逗。她两腿间的内侧是最柔软的所在。舔它，吻它，用舌尖在上面画各种图形。尽量地靠近她的阴户，然后在慢慢把头移开，让她更迫切地想要。
吻她，先是轻轻地，然后逐渐加力，再用你的舌头分开她的大阴唇。当她完全张开时，用舌头顺着她的阴户上下动作。用手轻轻将她的双腿分开。记得在你品尝一个女人时所做的一切都该是轻柔的。
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