到了中老年期，肾气渐衰，天癸渐竭，身体由壮盛逐渐走向衰老，生殖功能和性功能也逐渐衰退。如不注意调摄，则易未老先衰诸病丛生，如性功障碍以及某些生殖器官疾病如前列腺肥大、睾丸萎缩等。
因此，男性进入中年后，更应注意调养，要做到房事适度，饮食合理，劳逸有节，情志舒调，注重保护阳气，并根据具体情况服食一些药性平和的补益药物和食物。在治疗上，以补肾为主，但不应呆补蛮补、宜疏调而不滋腻。
房事适度 注重保护阳气
发布日期：2024-12-27 浏览次数：25
第一步，性爱前戏很重要，你可以亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在Y蒂上，你开始可以用手轻抚女人整个私处，记住一定要轻抚，时间不要太长.
第二步，用俯卧的姿势你就可以慢慢插进去，不要急，插道底以后，抱着她在她耳边说一些情话，然后问她要不要抽动几下，她说要你就可以行动了，你的表现机会也来了，请记住别让自己太激动，要不然没下文了，一定要控制自己.
第三步，把她的大腿用她自己的手向两边举起分开，你用跪的姿势，告诉你姿势很重要，要不然女人享受不到性高潮，也别插的太深，浅插即可，一下一下，形成规律，别着急，没意思，而女人也不会喜欢.
第四步，也是最关键的，通过以上浅插，女人肯定不过瘾，你就用手摸Y蒂，边插变摸，记住用口水润滑手指去摸Y蒂，这里有两种技巧，而对每种女人的方法都不一样:
第一种就是轻轻的插进去，在插进去的过程时抚摸Y蒂，一定要摸，插进去很慢的，插到底之后，顶住，然后又摸Y蒂，再轻轻的慢慢的退出来反复此过程，此时女人已到最佳状态，你就可以继续抽送，轻重由你把握，时间控制的长一点，也是最难控制的时候.
因为女人已到性高潮Y道你会感到有收缩，如在感到有Y道收缩时，你就不停的继续插入，要插得深，时间长点一直到射精时，那女人这辈子是不会忘记你了.如你控制不了你就停一停再继续，反复几次.
第二种，就是在速度上加快，边插边摸，不到女人高潮时不要深插，只有到女人高潮时你才可以有力深插，因为女人高潮没到时太深了会疼，还有就是太深了你会控制不住射精.
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