现代社会很多男女都不再羞于谈性，而随着科学的不断进步现在市面上也有很多的两性产品供人们选用，但是两性专家表示，选择性爱技巧应该根据自己的实际情况选择不能盲目，以下就是专家针对白领必学的3款“运动式”性爱法向大家做出的简单的介绍，下面跟对小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
俯卧撑式性爱
是不是想不到这种运动方式也会和性爱技巧有关系?不要惊叹，达人们的性爱经验已经摆在我们眼前，俯卧撑式性爱已经不再是什么神话!
在男人做俯卧撑这个姿势之前，女人首先要做的是平躺在床，然后双腿张开，并让自己的私处尽量朝向上面。这样一来，男人将阴茎对准并插入女人私处后，就可以用这种俯卧撑方式做爱了。
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仰卧起坐式做爱
有人说俯卧撑方式做爱没有什么问题，但是这种仰卧起坐方式是不是异想天开了呢?不是的，反而这种方式似乎你们已经用过。
女人做爱的时候坐在男人身上，然后男人一般都是躺着不动让女人自己抽插。但是此时，我们需要改变一下，就是男人将阴茎插入之后，开始抱紧女人，两个人一起做仰卧起坐。这种方式开起来很累，其实女人双手在男人即将卧下的时候是支撑床面的，你觉得他还会累吗?
蛙跳式性爱
是不是看到这个做爱方式的时候就觉得这个“运动”一定是由男人来做的?其实不是，蛙跳虽累，但此时此刻我们一定要知道的是，为了激情情爱，累一点并没关系!
女人背对男人，然后蹲坐在男人私处之上。之后一旦女人阴道充分湿润之后，我们就可以让在男人的身上进行蛙跳式性爱了。不要此时的蛙跳并非真正地跳出去，而是原地上下起伏……
值得注意的是，这种方式虽然能够让彼此很快高潮连连，但是由于女人私处朝下，阴道内的爱液极易流失，所以做爱前最好准备一瓶你们一定喜欢的樱桃果香润滑液，这样一样就不会担心女人私处干涩了。
了解了以上专家介绍的两性技巧后，相信大家也对以后夫妻生活有了一定的信心，要想获得成功的性生活，需要两个人的共同努力，小编在此祝愿大家都能拥有性福生活。